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  • स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है सरसों का तेल

    स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है सरसों का तेल

    सरसों का तेल एक उत्तम खाद्य पदार्थ माना जाता है। इसका प्रयोग भारत के सभी प्रांतों में लगभग किया ही जाता है। आयुर्वेद शास्त्र में सरसों के तेल को सभी तेलों से उत्तम माना जाता है। सरसों के साग को लोग चाव से खाते हैं। पीला सरसों मसाले से लेकर औषधि के...

    2018-11-15 11:48:51.0
  • अंगूर खाने के फायदे

    अंगूर खाने के फायदे

    बाजार में आमतौर पर दो तरह के अंगूर मिलते हैं, हल्के हरे रंग के और काले रंग के। अंगूर का सेवन काफी लोग पसंद करते हैं। इसमें पायी जाने वाली कैलोरी, फाइबर और विटामिन सी, ई शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद है। आयुर्वेद में अंगूर को सेहत का खजाना बताया गया...

    2018-11-14 10:02:03.0
  • दिल के लिए वरदान अलसी

    दिल के लिए वरदान अलसी

    अलसी का उपयोग आपको दिल की बीमारियों से बचा सकता है। अलसी में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है, जो रक्त नलिकाओं में वसा के जमाव को रोकता है। अलसी के बीज से बने पदार्थ हृदय रोग दूर करने में काफी मददगार हैं।यह भारतीय मरीजों के लिए खाने में इस्तेमाल होने...

    2018-11-12 09:49:40.0
  • उम्र भी बढ़ाती है चॉकलेट

    उम्र भी बढ़ाती है चॉकलेट

    चॉकलेट के चाहने वालों के लिए एक खबर है कि यदि वे किसी गाढ़े रंग की चॉकलेट खाना चाहते हैं और सोचते हैं कि ऐसा करने से उन्हें बचना चाहिए तो वो पिछले दिनों कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय की नई खोज की प्रशंसा किए बिना नहीं रहेंगे। चॉकलेट के परीक्षणों के...

    2018-11-12 08:55:45.0
  • किस तरह ध्यान लगाने में मददगार है सिद्धासन

    किस तरह ध्यान लगाने में मददगार है सिद्धासन

    हमारे शरीर में सात चक्र होते हैं, जिनके नाम क्रमशः मूलाधार, स्वाधिष्ठान, मणिपुर, अनाहत, विशुद्धि, आज्ञा और सहस्रार हैं। इन सभी चक्रों के अलग-अलग काम होते हैं। जैसे किसी जीवित प्राणी में ऊर्जा ऊपर की दिशा में मूलाधार चक्र से सहस्रार चक्र की ओर...

    2018-11-12 07:13:56.0
  • तुलसी की आयुर्वेदिक मान्यता व गुण

    तुलसी की आयुर्वेदिक मान्यता व गुण

    यदि सुबह, दोपहर और शाम को तुलसी का सेवन किया जाए तो उससे शरीर इतना शुद्ध हो जाता है, जितना अनेक चंद्रायण व्रत के बाद भी नहीं होता। तुलसी की गंध जितनी दूर तक जाती है, वहां तक का वातावरण और निवास करने वाले जीव निरोगी और पवित्र हो जाते हैं। तुलसी में...

    2018-10-13 07:14:15.0
  • पवनमुक्तासन योग से पाएं पेट की हर समस्या से निजात

    पवनमुक्तासन योग से पाएं पेट की हर समस्या से निजात

    पवनमुक्तासन अपने नाम के अनुरूप है यानी यह पेट से गैस आदि की समस्या को दूर करता है। जिनको पेट में गैस की समस्या होती है उन्हें पवनमुक्तासन करना चाहिये। इस योग की क्रिया द्वारा शरीर से दूषित वायु को शरीर से मुक्त किया जाता है। शरीर में स्थित पवन...

    2018-10-10 06:44:55.0
  • शरीफा के स्वास्थ्य लाभ और औषधीय गुण

    शरीफा के स्वास्थ्य लाभ और औषधीय गुण

    शरीफा के स्वास्थ्य लाभ शरीफा कई पोषक तत्वों और स्वस्थ जीवन के लिए फायदेमंद खनिज से भरा परा है। इस मीठे फल में स्वास्थ्य लाभ के विभिन्न पोषक तत्व पाये जाते हैं। विटामिन सी : शरीफा में एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी पाया जाता है जो फ्री रेडिकल्स के...

    2018-09-26 07:40:46.0
  • कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना है जरूरी

    कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना है जरूरी

    कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में निर्मित होने वाला एक पदार्थ है। यह दो प्रकार का होता है- एचडीएल यानी गुड कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल यानी खराब कोलेस्ट्रॉल। यदि शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्र बढ़ जाये तो कई बीमारियां हो जाती हैं और इससे सबसे अधिक नुकसान दिल को...

    2018-09-26 06:40:37.0
  • काजू खाने के कुछ सेहत से भरपूर फायदे

    काजू खाने के कुछ सेहत से भरपूर फायदे

    रोज दस काजू खाना सेहत के लिए फायदेमंद है। काजू एक ऐसा नट्स है जिसमें फैट की मात्रा अन्य नट्स से कम होती है। इसमें कोलेस्ट्रॉल नहीं होता और आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम व एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जो हार्ट प्रॉब्लम, एनीमिया और जोड़ों के दर्द जैसी...

    2018-09-22 08:58:16.0
  • गिलोय के फायदे बेहतरीन औषधीय गुण

    गिलोय के फायदे बेहतरीन औषधीय गुण

    आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण स्थान है। इसके खास गुणों के कारण इसे अमृत के समान समझा जाता है और इसी कारण इसे अमृता भी कहा जाता है। प्राचीन काल से ही इन पत्तियों का उपयोग विभिन्न आयुर्वेदिक दवाइयों में एक खास तत्व के रुप में किया जाता है। गिलोय की...

    2018-09-10 11:30:45.0
  • बेसन के बेहतरीन फायदे

    बेसन के बेहतरीन फायदे

    वजन घटाने में मददगार :बेसन न सिर्फ़ शरीर को प्रोटीन देता है बल्कि ये प्रोटीन को एमिनो ऐसिड में तोड़ने में भी मदद करता है। इस तरह शरीर में इस प्रक्रिया के लिए 30 प्रतिशत ऊर्जा ख़र्च होती है। ऊर्जा की इतनी मात्रा ख़र्च होने से वज़न तेज़ी से घटना शुरू...

    2018-09-10 10:30:15.0
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