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  • रोज़ खाएं 2 चम्मच अलसी, दिखेगा चमत्कार

    रोज़ खाएं 2 चम्मच अलसी, दिखेगा चमत्कार

    वजन कम करने के लिएआज की व्यस्त जीवनशैली में लोग अक्सर एक्सेरसाइज के लिए वक्त नहीं निकाल पाते। खानपान की आदतें और व्यायाम की कमी ज्यादातर लोगों के लिए वजन बढ़ने का कारण होते हैं। ऐसे में अलसी आपके बेहद काम का साबित हो सकता है। अलसी में लिग्रिन और...

    2020-01-08 11:35:23.0
  • हफ्ते में एक बार मछली का सेवन जरूर करें

    हफ्ते में एक बार मछली का सेवन जरूर करें

    शायद आपको नहीं पता हो कि मछली हमारी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद हैं, इसमे पाएँ जाने वाले पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हैं इसीलिए लिए हमे हफ्ते में एक बार मछली का सेवन जरूर करना चाहिए।1. मछली में पाया जाने वाला ओमेगा-3 फैटी एसिड दिल और...

    2019-12-02 10:11:29.0
  • पपीता कब खाना चाहिए?

    पपीता कब खाना चाहिए?

    पपीता खाने के फायदे और पपीता कब खाना चाहिए। हर मौसम में आसानी से मिलने वाला पौष्टिक फल पपीता है जिसे कच्चे, पके और सूखे तीनों ही रुपों में इस्तेमाल किया जाता है। पपीते के पेड़ के फल से लेकर पत्तियों तक में औषधीय गुण मौजूद होते हैं। ये मीठा फल विटामिन...

    2019-11-28 07:34:06.0
  • मोटापा बन सकता है कई बीमारियों की वजह

    मोटापा बन सकता है कई बीमारियों की वजह

    दुनियाभर में लगभग 2 अरब 10 करोड़ लोग मोटापे के शिकार हैं, जो चिंता का विषय है। मोटापे के प्रकोप और खतरे को देखते हुए 15 से 19 अक्तूबर तक विश्व मोटापा जागरूकता सप्ताह मनाया जाता है। ऐसे में इस समस्या के बारे में जानना बेहत जरूरी है।मोटापा एक मेडिकल...

    2019-11-15 07:12:57.0
  • अनार का दैनिक सेवन : हर बीमारी का बचाव

    अनार का दैनिक सेवन : हर बीमारी का बचाव

    अनार हमारे जीवन के लिए गुणों की खान है। यह शरीर की आंतरिक से लेकर बाह्य सारी समस्याओं को दूर करता है। ये फाइबर, विटामिन सी और के का एक बहुत अच्छा माध्यम है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स के भी ढ़ेरों फायदे हैं। अनार का सेवन करने से दिल से जुड़ी...

    2019-11-07 11:18:37.0
  • बेमिसाल नीम के औषधीय गुण

    बेमिसाल नीम के औषधीय गुण

    नीम आयुर्वेद का एक महत्वपूर्ण भाग है। नीम का उपयोग अनेक रोगों व समस्याओं के निदान में किया जाता है। नीम का पेड़ अनेक गुणों से परिपूर्ण होता है। नीम के पेड़ के सभी भागों का अपना एक अलग महत्व होता है। नीम के फल और बीजों से तेल निकाला जाता है। इस तेल...

    2019-08-21 06:42:20.0
  • सेहत को दुरुस्त करती है चॉकलेट

    सेहत को दुरुस्त करती है चॉकलेट

    चॉकलेट थिओब्रोमा कोको बीजों से तैयार होने वाली एक तरह की मिठाई होती है जो भूरे रंग की होती है लेकिन कुछ मिल्क चॉकलेट्स का रंग सफ़ेद भी होता है। अगर आप चॉकलेट खाने के शौकीन है तो डार्क चॉकलेट को अपनाइये जो आपकी सेहत को बेहतर बनाने में इस तरह मदद करती...

    2019-08-19 08:50:09.0
  • प्राण घातक बीमारियों की दवा है कलौंजी

    प्राण घातक बीमारियों की दवा है कलौंजी

    कलौंजी के बारे में कहा जाता है कि यह कलयुग की संजीवनी बूटी है। सही तरीके से यदि इसका सेवन किया जाए तो इससे भयानक से भयानक बीमारी ठीक हो सकती है। आज हम आपको उन बीमारियों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसमें कलौंजी का इस्तेमाल किया जा सकता है। साथ हम...

    2019-08-09 08:34:24.0
  • गाय का दूध देता है, सेहत के बेहतरीन फायदे

    गाय का दूध देता है, सेहत के बेहतरीन फायदे

    दूध पीना सेहत और खास तौर से हड्ड‍ियों के लिए फायदेमंद होता है, यह बात तो आप जानते हैं, लेकिन भैंस या बकरी का दूध या पैकेट का दूध पीने के बजाए अगर गाय का दूध पिया जाए, तो आप पाएंगे यह अनोखे और बेशकीमती बेहतरीन फायदे...1. मेलबर्न में हुए एक शोध के...

    2019-07-17 09:08:30.0
  • मुलहठी के 6 अनमोल गुण

    मुलहठी के 6 अनमोल गुण

    औषधि‍ और माउथफ्रेशनर के रूप में उपयोग की जाने वाली मुलहठी अपने आप में कई लाभप्रद गुणों को समेटे हुए हैं। आइए आपको भी बताते हैं, इसके अनमोल गुणों के बारे में, जो आपके लिए बेहद उपयोग साबित होंगे :- 1 अगर आप सूखी खांसी या गले की समस्याओं से परेशान...

    2019-07-15 07:09:22.0
  • भीगे हुए बादाम खाएं और उठायें स्वास्थ्य लाभ

    भीगे हुए बादाम खाएं और उठायें स्वास्थ्य लाभ

    बादाम खाने में मीठा और तीखा दोनों तरह का होता है। आपको बता दें कि मीठा वाला बादाम खाने में इस्तेमाल किया जाता है और तीखा वाला बादाम तेल बनाने में इस्तेमाल किया जाता है। बादाम में अधिक मात्रा में न्यूट्रीशन और मिनरल्स पाए जाते हैं जैसे प्रोटीन, ओमेगा...

    2019-06-27 07:34:16.0
  • खाना खाने से पहले खा सकते हैं फल

    खाना खाने से पहले खा सकते हैं फल

    वैसे तो माना जाता है कि फलों के जूस के मुकाबले फल ज्यादा लाभकारी होते हैं। लेकिन ये पुख्ता तौर पर कहना ज़रा मुश्किल है। बेवक्त भूख लगने पर लोग फलों का जूस पीना पसंद करते हैं ये सोचकर कि इससे फायदा मिलेगा। फलों के जूस में फाइबर नहीं है तो ये आपके...

    2019-06-26 07:11:01.0
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