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  • रोज़ाना एक अण्डा खाने के कई फायदे

    रोज़ाना एक अण्डा खाने के कई फायदे

    अंडा एक सुपर फूड है। इसे खाने से आपको प्रोटीन, कैल्‍शियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड मिलता है। जहां प्रोटीन हमारे शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है वहीं कैल्‍शियम से दांतों और हड्डियों को मजबूती मिलती है। खास बात यह है कि अंडे में मौजूद ओमेगा 3 फैटी...

    2019-01-28 11:59:03.0
  • जानिएः उबले अंडे खाने के फायदे

    जानिएः उबले अंडे खाने के फायदे

    मस्तिष्क के लिए – उबले हुए अंडे खाने से हमारे मस्तिष्क को बहुत फायदा मिलता है क्योंकि इसमें कोलोन होते हैं और यह कोलोन एक ऐसा पोषक तत्व होता है जो कि हमारे मस्तिष्क तंत्रिका तंत्र और हृदय स्वास्थ्य को नियंत्रित करता है और इस से मस्तिष्क, कोशिका...

    2018-11-19 11:35:43.0
  • उबले हुए अण्डे के फायदे देख आप रह जाएंगे हैरान

    उबले हुए अण्डे के फायदे देख आप रह जाएंगे हैरान

    अंडा एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसके अंदर सभी चीजों की मौजूदगी हमें मिलती है इसमें हमें लगभग सभी चीजें मिलती है जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक होती है और अंडे के अलावा ऐसी कोई भी और खाद्य वस्तु नहीं है जिसमें की इतनी ज्यादा चीजें हमारे शरीर के लिए मिलती...

    2018-08-17 09:17:03.0
  • पोषक तत्वों से भरपूर अंडे रोज खाएं

    पोषक तत्वों से भरपूर अंडे रोज खाएं

    प्रोटीन,विटामिन ए,बी 12,डी,ई और ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर अंडे पौष्टिकता का भंडार हैं। डाक्टर भी इसका सेवन करने की सलाह देेते हैं। जो लोग अंडों का सेवन करते हैं, उन्हें दिन की शुरूआत अंडों से करनी चाहिए क्योंकि इसमें वे सभी पोषक तत्व होते हैं जो...

    2018-06-08 09:35:46.0
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