Read latest updates about "Anger/गुस्सा" - Page 1

  • ये हैं रोजाना योगा करने के फायदे

    ये हैं रोजाना योगा करने के फायदे

    योगा एक ऐसी वैज्ञानिक प्रमाणिक व्यायाम पद्धति है।जिसके लिए न तो ज्यादा साधनों की जरुरत होती हैं और न ही अधिक खर्च करना पड़ता है। इसलिए पिछले कुछ सालों से योगा की लोकप्रियता और इसके नियमित अभ्यास करने वालों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। आज हम...

    2019-07-26 07:13:21.0
  • सुबह का नाश्ता छोड़ने के परिणाम

    सुबह का नाश्ता छोड़ने के परिणाम

    सुबह का नाश्ता् क्यों है जरूरी?आमतौर पर देखा गया है लोग अपना सुबह का नाश्ताज छोड़ देते हैं। लेकिन क्यात आप जानते हैं सुबह का नाश्ताद छोड़ने के कई नुकसान है। दरअसल सुबह का नाश्ताए इसलिए भी जरूरी होता है क्योंआकि ये रात भर की फास्टिंग को तोड़ने का काम...

    2019-05-23 13:14:50.0
  • दिमाग तेज रखे भूचरी आसन

    दिमाग तेज रखे भूचरी आसन

    काम में ध्यान न लगे या फिर पढ़ी हुई चीजें न याद रहें, याद्दाश्त और दिमाग से जुड़ी समस्याओं का पुख्ता उपचार योग में मौजूद है। ऐसे में योग की भूचरी मुद्रा का नियमित अभ्यास न सिर्फ याद्दाश्त बढ़ाने में मदद करता है बल्कि यह मानसिक शांति देता है और फोकस...

    2019-04-08 07:28:18.0
  • दिमाग को तेज करने के उपाय

    दिमाग को तेज करने के उपाय

    दिमाग तेज करने के लिए आप अक्सर सही खानपान का विकल्प चुनते हैं, जिसमें बादाम भी शामिल हैं। सक्रिय मस्ति‍ष्क के लिए बचपन से ही यह फंडा अपनाया जाता है। दिमाग तेज करने के और भी कई विकल्प हैं, लेकिन फिलहाल आसान और प्रभावकारी तरीके, जो दिमाग तेज करने...

    2019-01-30 06:34:48.0
  • संतुलित भोजन कैसे लें?

    संतुलित भोजन कैसे लें?

    बेहतर स्वास्थ्य के लिए हमें अपने भोजन में ऊपर बतलाए गए पोषक तत्वों का उचित मात्रा में शामिल करना चाहिए। केवल दो-तीन खाद्य पदार्थों से शरीर को सभी विटामिंस प्राप्त नहीं हो सकते है इसलिए यह ध्यान रखना चाहिए कि रोटी, चावल, दाल के साथ ही हरी सब्जियों,...

    2018-12-24 12:09:16.0
  • गुस्सैल बच्चों के साथ करें कैसा बर्ताव

    गुस्सैल बच्चों के साथ करें कैसा बर्ताव

    जिन बच्चों को बात - बात पर गुस्सा आ जाता है उन्हे डील करना बहुत मुश्किल होता है। ऐसी आदतों वाले बच्चे से निपटने के लिए आपको धैर्य और समझ, दोनों की आवश्यकता होती है। जिन बच्चों को ऐसी आदतें होती हैं। दरअसल उन्हे आपसे या किसी और से कुछ चाहिए होता है,...

    2018-08-01 06:02:14.0
  • जानिए चीनी के दुष्प्रभाव और इसके साइड इफेक्ट्स

    जानिए चीनी के दुष्प्रभाव और इसके साइड इफेक्ट्स

    एक आम-आदमी प्रतिदिन कम से कम 15 से 20 चम्मच चीनी खाता है और इस तरह से साल भर में काफी मात्र में चीनी खा लेता है। आज हम सब प्रतिदिन के खाने में केक, कुकीज, कैंडी, चॉकलेट, आइसक्रीम, पेस्ट्रीज जैसी कई ऐसी चीजें खाते हैं जिनमें भारी मात्र में चीनी मिली...

    2018-06-25 10:55:25.0
  • गुस्से को काबू करने के लिए अपनायें ये उपाय

    गुस्से को काबू करने के लिए अपनायें ये उपाय

    गुस्सा मानवीय स्वभाव का हिस्सा है। समय-समय पर व्यक्ति अपनी इस भावना का इजहार करता रहता है। लेकिन, अपनी सीमायें तोड़ते ही गुस्सा विनाशकारी हो जाता है। कहते हैं न, एक पल का क्रोध आपका भविष्य बिगाड़ सकता है। अधिक गुस्से से कई समस्यायें हो सकती हैं।...

    2018-06-04 05:32:17.0
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