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  • स्वस्थ जीवन हेतु ठीक रखें ब्लड सर्कुलेशन

    स्वस्थ जीवन हेतु ठीक रखें ब्लड सर्कुलेशन

    हमारे शरीर में रक्त संचार ठीक रहे तो हम बिल्कुल सामान्य जीवन जी रहे होते हैं लेकिन जैसे ही इसमेंं कोई गड़बड़ी आ जाए तो मुश्किलें शुरू हो जाती हैं। रक्त मानव शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। आपके पूरी शरीर में न्यूट्रिएंट्स, इलेक्ट्रोलाइट्स,...

    2018-08-17 05:51:27.0
  • कैसे कंट्रोल करें हाई बीपी

    कैसे कंट्रोल करें हाई बीपी

    हाई ब्लडप्रेशर के नियंत्रण के लिए पंचसूत्री बाते जरूरी होती हैं :- - नियमित औषधोपचार। - संतुलित आहार तथा नमक का कम सेवन। - नियमित व्यायाम। - वजन नियंत्रित रखना। - मानसिक तनाव कम करना। नियमित रूप से जितना हो सके, व्यायाम अवश्य करें।...

    2018-06-06 10:31:55.0
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