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  • कौन से ड्राईफ्रूट के क्या हैं फ़ायदे, जानिए और सेहत बनाइए

    कौन से ड्राईफ्रूट के क्या हैं फ़ायदे, जानिए और सेहत बनाइए

    ठंड दस्तक दे चुकी है ऐसे में कौन से ड्राईफ्रूट के क्या फायदे हैं ये जानना आपके लिए दिलचस्प रहेगा। विटामिन ई से भरपूर काजू में एंटी एजिंग प्रोपर्टीज होती है। काजू के सेवन से त्वचा खिली रहती है, बुढ़ापा जल्दी हावी नहीं होता है। ये आपके कोलेस्ट्रॉल...

    2018-07-19 07:41:19.0
  • अधिक नमक जहर समान

    अधिक नमक जहर समान

    नमक शरीर के लिए आवश्यक तत्वों में से एक है। यह कम मात्र में दवा एवं अधिक मात्र में जहर जैसा असर करता है।अधिक नमक हृदय के लिए विष की तरह काम करता है इसलिए आयोडीन युक्त नमक जितना कम मात्र व सही मात्र में उपयोग में लाया जाए, उतना ही सेहत के लिए ...

    2018-07-16 09:25:02.0
  • मशरूम खाने के फायदे और नुकसान

    मशरूम खाने के फायदे और नुकसान

    हृदय : मशरूम दिल की सेहत का लिए अच्छा होता है। क्योकि इसमें फाइबर , पोटेशियम तथा विटामिन 'C' ऐसे तत्व हैं जो हृदय के लिए फायदेमंद होते हैं। ये ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं। इसके अलावा इसमें पाया जाने वाला बीटा ग्लुकेन नामक तत्व भी...

    2018-07-13 07:19:07.0
  • अनेक बिमारियों की एक दवा काली मिर्च

    अनेक बिमारियों की एक दवा काली मिर्च

    किग ऑफ स्पाइस या ब्लैक पेपर के नाम से प्रचलित काली मिर्च भोजन में इस्तेमाल किए जाने वाले गर्म मसाले का अहम हिस्सा है। काली मिर्च हमारे भोजन का स्वाद ही नहीं बढ़ाती बल्कि कई बीमारियों के इलाज में सहायक होती है।- सर्दी-जुकाम, काली खांसी होने पर 8-10...

    2018-07-12 07:30:46.0
  • हर मर्ज की दवाई है कलौंजी

    हर मर्ज की दवाई है कलौंजी

    कलौंजी में इतने गुण होते हैं कि यह मौत को छोड़ हर मर्ज की दवा हो सकता है। कलौंजी एक तरह का बीज है। इसे अंग्रेजी में Nigella Sativa कहते हैं। भारत के लगभग हर किचन में मिलने वाले कलौंजी में मौजूद शरीर की हर समस्या के समाधान में कारगर हैं। खासतौर से...

    2018-07-12 06:19:36.0
  • रोजाना तरबूज खाने से स्वास्थ्य लाभ

    रोजाना तरबूज खाने से स्वास्थ्य लाभ

    तरबूज में विटामिन सी और ए पाया जाता है। जो लोग इन दिनों में अपना मोटापा कम करना चाहते हैं, वह तरबूज का सेवन जरूर करें क्योंकि इसमें ढेर सारा पानी और फाइबर होता है, जो भूख को मिटाता है और पोषण देता है। तो आइए जानते हैं तरबूज खाने से स्वास्थ्य लाभ : -...

    2018-07-11 09:03:03.0
  • विटामिन सी का ख़ज़ाना स्‍ट्रॉबेरी

    विटामिन सी का ख़ज़ाना स्‍ट्रॉबेरी

    ये एक ऐसा फल है जो बच्चों को भी खूब पसंद आता है। लेकिन यह फल स्वादिष्ट होने के साथ साथ आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं और यह आपके शरीर की अलग-अलग बीमारीयों से लड़ने में सक्षम होते हैं।प्रतिरक्षा को बढाती है : स्‍ट्रॉबेरी में विटामिन...

    2018-07-11 07:52:51.0
  • शिमला मिर्च खाने के अनेक फायदे

    शिमला मिर्च खाने के अनेक फायदे

    शिमला मिर्च चाहे जिस रंग की हो उसमें विटामिन सी, विटामिन ए और बीटा कैरोटीन भरा होता है। इसके अंदर बिल्कुल भी कैलोरी नहीं होती, इसलिए यह खराब कोलेस्ट्रॉल को नहीं बढ़ाती। साथ ही यह वजन को मेंटेन करने के लिए भी योग्य है।भले ही आपको शिमला मिर्च की सब्जी...

    2018-07-09 06:57:07.0
  • अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है सोयाबीन

    अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है सोयाबीन

    विशेषज्ञों के अनुसार सोयाबीन का सेवन अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। सोया प्रोटीन में सभी आवश्यक अमीनो एसिड पाए जाते हैं। सोयाबीन में आयरन, जिंक, मैग्नीशियम और विटामिन बी भी पाए जाते हैं। सोयाबीन के दूध में कैलोरी भी गाय के दूध से आधी मात्र में...

    2018-07-05 10:56:56.0
  • हर बीमारी के लिए भी लाभकारी है प्याज

    हर बीमारी के लिए भी लाभकारी है प्याज

    - कच्चा प्याज उच्च रक्तचाप को सामान्य करता है। साथ ही बंद आर्टरीज को खोलता है। प्याज में मौजूद गंधक यौगिक रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर तथा ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद करते हैं। इसमें मिथाइल सलफाइड और अमीनो एसिड होता है, तो खराब कोलेस्ट्रॉल...

    2018-06-23 07:04:58.0
  • जाने कद्दू खाने के चमत्कारिक फायदे

    जाने कद्दू खाने के चमत्कारिक फायदे

    क्या आपको पता है कि अमेरिका के पारंपरिक भोजन में कद्दू भी शामिल है यहां तक कि वहां कद्दू को छोटा-छोटा काटकर सुखा लेते हैं और सर्दियों में उसे बनाते हैं। कद्दू के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं जिसके कारण हम सभी उसे खाना बहुत पसंद करते हैं। कद्दू खाने के...

    2018-06-22 06:12:40.0
  • फायदेमंद है लीची के गुण

    फायदेमंद है लीची के गुण

    गर्मियों का प्रमुख फल लीची का नाम आते ही मुंह में मिठास आने लगती है। लीची बच्‍चों से लेकर बड़ों तक सबका पसंदीदा फल है। लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि स्‍वाद में मीठी और रसीली होने के साथ काफी पौष्टिक भी होती है। इसमें कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी,...

    2018-06-21 07:16:21.0
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