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  • सौंफ के फायदे तथा बेहतरीन औषधीय गुण

    सौंफ के फायदे तथा बेहतरीन औषधीय गुण

    खाने के बाद माउथ फ्रेशनर के तौर पर खाया जाने वाला सौंफ सेहत की दृष्टि से बहुत ही लाभदायक है | सौंफ के अनेक लाभ तथा कई कामयाब घरेलू नुस्खे है | सौंफ की तासीर ठंडी होती है जो लोग सौंफ की चाय पीते हैं, उनका स्वास्थ्य अच्छा रहता है | यह कैल्शियम, आयरन,...

    2019-03-13 09:04:50.0
  • आयुर्वेद में दूध पीने के तमाम फायदे और कब पीना चाह‍िए दूध

    आयुर्वेद में दूध पीने के तमाम फायदे और कब पीना चाह‍िए दूध

    दूध को इसके फायदों की वजह से कंप्‍लीट फूड कहा जाता है। दूध में प्रोटीन, फैट, कार्बोहाइड्रेट के साथ ही कई विटामिन और मिनरल भी होते हैं जो अच्‍छी सेहत के लिए जरूरी हैं।इन्‍हीं फायदों की वजह से बच्‍चों को भी डाइट में दूध जरूर देने की सलाह दी जाती है।...

    2019-03-13 08:36:34.0
  • सोयाबीन से करें ब्लडप्रेशर कंट्रोल

    सोयाबीन से करें ब्लडप्रेशर कंट्रोल

    प्रोटीन और कई पोषक तत्वों से भरपूर सोयाबीन और उसके व्यंजनों को आप मजेदार स्वाद के लिए जरूर खाते होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सोयाबीन सेहत और सौंदर्य से जुड़े बेहतरीन फायदे भी दे सकता है। जानिए सोयाबीन के यह फायदे - 1 सोयाबीन में प्रोटीन,...

    2019-03-13 07:22:29.0
  • कई बीमार‍ियों को दूर कर सकता है खजूर

    कई बीमार‍ियों को दूर कर सकता है खजूर

    खजूर एक ऐसा फल है जो आपकी सेहत के लिए बहुत ही अच्‍छा है। इसमें ढेरों पोषक तत्‍व पाए जाते हैं और माना जाता है कि ये कई बीमार‍ियों को दूर कर सकता है। खजूर के पेड़ों की खेती सदियों से की जा रही है। खासतौर से मध्‍य पूर्व के देशों में तो खजूर हमेशा से...

    2019-02-28 07:36:27.0
  • शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखता चना

    शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखता चना

    चने को आयुर्वेद में शारीरिक स्वास्थ्य और सौंदर्य में लाभकारी माना गया है। माना जाता है कि चना अनके रोगों की चिकित्सा करने में भी सहायक होता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, चिकनाई, रेशे, कैल्शियम, आयरन व विटामिन्स पाए जाते हैं। रक्ताल्पता,...

    2019-02-20 13:18:50.0
  • कद्दू खाने के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

    कद्दू खाने के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

    कद्दू हमारे घर में बनाई जाने वाली आम सब्‍जी है लेकिन हम फिर भी इसे अपनी फेवरेट सब्‍जी के रूप में उल्‍लेख नहीं करते। यह बहुत ही स्‍वास्‍थ्‍य वर्धक सब्‍जी है जिसे हम नजरअंदाज कर देते हैं। भारत में कद्दू की कई प्रजातियां पाई जाती हैं जिन्हें उनके...

    2019-02-12 08:51:22.0
  • स्वास्थ्यवर्धक और बहुपयोगी फल अंजीर

    स्वास्थ्यवर्धक और बहुपयोगी फल अंजीर

    अंजीर एक स्वादिष्ट, स्वास्थ्यवर्धक और बहुपयोगी फल है। इसके पके फल को लोग खाते हैं। सुखाया फल मेवे के रुप में बिकता है। सूखे फल को टुकड़े-टुकड़े करके या पीसकर दूध और चीनी के साथ खाया जाता है। इसका स्वादिष्ट जैम (फल के टुकड़ों का मुरब्बा) भी बनाया...

    2019-02-06 10:41:02.0
  • अनाज खाने के फायदे और भी ज़्यादा

    अनाज खाने के फायदे और भी ज़्यादा

    अनाज खाना सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है ये तो आप जानते है लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि अंकुरित अनाज खाने के फायदे और भी ज़्यादा है। चना, मूँग, मोठ, दालें, सोयाबीन, मूंगफली आदि को अंकुरित करके खाया जाता है। अंकुरित अनाज न केवल आपके शरीर के...

    2019-02-06 09:37:35.0
  • कई रोगों की गुणकारी औषधि है अनानास

    कई रोगों की गुणकारी औषधि है अनानास

    अनानास एक फल होने के साथ-साथ कई रोगों के निवारण में गुणकारी औषधि भी है। अनानास के औषधीय गुण, प्रयोग तथा स्वास्थ्य लाभ को जाने इस लेख से : अनानास एक स्वादिष्ट फल है। यह देश के दक्षिणी एवं पूर्वी प्रांतों में बहुतायत में पाया जाता है। अनानास के पत्ते...

    2019-02-01 08:39:45.0
  • लौंग को डाइट का हिस्‍सा बनाया जाए तो कई बीमार‍ियां दूर रहेंगी

    लौंग को डाइट का हिस्‍सा बनाया जाए तो कई बीमार‍ियां दूर रहेंगी

    साइनस : नाक में जलन से राहत दिलाने में लौंग बहुत फायदेमंद है। अगर लौंग को लंबे समय तक डाइट में शामिल किया जाए तो यह साइनस से काफी हद तक छुटकारा दिला सकता है। आप साबुत लौंग को सूंघकर भी इसका फायदा ले सकते हैं। गर्म पानी में रोजाना तीन-चार चम्‍मच...

    2019-01-30 10:03:33.0
  • गाजर का जूस पीने के फायदे

    गाजर का जूस पीने के फायदे

    गाजर विटामिन्स, पोषक तत्वों और फाइबर का खजाना है। अगर आपको गाजर खाना अच्छा नहीं लगता है तो आप अपनी डाइट में गाजर का जूस शामिल कर सकते हैं।आइए जानते हैं गाजर का जूस पीने के फायदे : मेटाबॉलिज्म सुधरता है : गाजर के जूस में कम कैलोरी होती है। सोडा और...

    2019-01-30 07:53:45.0
  • सर्दी में मछली खाना बहुत ही लाभदायक

    सर्दी में मछली खाना बहुत ही लाभदायक

    मछली बहुत ही पौष्टिक होती है और इसमें उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, आयोडिन, खनिज और विटामिन होते हैं जो बाकी के खाने की चीजों में नहीं मिल पाता है, इसलिए इसे ठंडियों में नियमित रूप से खाना चाहिए।- मछली में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं।...

    2019-01-30 07:08:55.0
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