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  • हेल्दी होने के साथ ही वजन घटाने का अनूठा उपाय है दलिया

    हेल्दी होने के साथ ही वजन घटाने का अनूठा उपाय है दलिया

    दलिया एक सुपाच्य आहार है, जो गेंहूं को दरदरा पीसकर तैयार किया जाता है। इसमें भरपूर मात्र। में पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह शरीर के कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में भी सहायक होता है। पर कम लोगों को ही पता होता है कि ये वजन कम करने का अचूक मंत्र है।दलिया...

    2018-10-04 06:59:23.0
  • अनेक रोगों का मूल कारण है विरुद्ध आहार

    अनेक रोगों का मूल कारण है विरुद्ध आहार

    - दही के साथ उड़द, गुड़, काली मिर्च, केला व शहद के साथ गुड़ घी के साथ तेल नहीं खाना चाहिए।- शहद, घी, तेल व पानी इन चार द्रव्यों में से दो अथवा तीन द्रव्यों को समभाग मिलाकर खाना हानिकारक है। - गर्म व ठंडे पदार्थों को एक साथ खाने से जठराग्नि व...

    2018-09-14 07:19:53.0
  • कैसा हो मरीजों का आहार?

    कैसा हो मरीजों का आहार?

    डेंगू बुखार एक जानलेवा बीमारी है। इस बीमारी से ग्रस्त मरीज को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है। आइए जानें, डेंगू के मरीज को किस तरह का आहार लेना चाहिएहालांकि डेंगू मरीजों को बुखार के दौरान और उसके बाद भी किसी खास तरह का आहार देने की बात नहीं की...

    2018-09-06 07:52:16.0
  • आहार जिन्हें साथ में खाना है फ़ायदेमंद

    आहार जिन्हें साथ में खाना है फ़ायदेमंद

    ग्रीन टी के साथ नींबूग्रीन टी सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है और हार्ट अटैक के खतरे को कम करती है। अगर आप ग्रीन टी में नींबू का रस भी मिला लेते हैं तो यह आपके दिल के लिए और भी फायदेमंद बन जाती है। तो अब जब भी आप ग्रीन टी बनाएं तो उसमें कुछ बूंदें...

    2018-08-11 07:22:05.0
  • सही आहार से रहेगा दिमाग दुरुस्त

    सही आहार से रहेगा दिमाग दुरुस्त

    हम सब जानते हैं कि अच्छा खाना-पीना स्वस्थ व सुखी जीवन का आधार है। यदि हम खाने-पीने पर ध्यान दें तो बीमारियां हमारे पास फटकेंगी नहीं। हम शरीर में पौष्टिक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए बहुत प्रयास करते हैं कि ऐसा खाएं जिससे शरीर को सुचारू रूप से...

    2018-08-01 07:49:10.0
  • युवाओं के आहार से जुड़ी बातें

    युवाओं के आहार से जुड़ी बातें

    उम्र के इस दौर में शरीर में कई बदलाव आते हैं। ये बदलाव न केवल शारीरिक, बल्कि भावनात्मक एवं मानसिक भी होते हैं। इस लिहाज से यह जरूरी है कि आहार में पर्याप्त पोषक तत्व मौजूद हों। यहां दी गई कुछ बातों का ध्यान रखकर फिट और स्वस्थ रहा जा सकता है।- अपने...

    2018-07-17 06:35:30.0
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