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  • आहार जिन्हें साथ में खाना है फ़ायदेमंद

    आहार जिन्हें साथ में खाना है फ़ायदेमंद

    ग्रीन टी के साथ नींबूग्रीन टी सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है और हार्ट अटैक के खतरे को कम करती है। अगर आप ग्रीन टी में नींबू का रस भी मिला लेते हैं तो यह आपके दिल के लिए और भी फायदेमंद बन जाती है। तो अब जब भी आप ग्रीन टी बनाएं तो उसमें कुछ बूंदें...

    2018-08-11 07:22:05.0
  • सही आहार से रहेगा दिमाग दुरुस्त

    सही आहार से रहेगा दिमाग दुरुस्त

    हम सब जानते हैं कि अच्छा खाना-पीना स्वस्थ व सुखी जीवन का आधार है। यदि हम खाने-पीने पर ध्यान दें तो बीमारियां हमारे पास फटकेंगी नहीं। हम शरीर में पौष्टिक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए बहुत प्रयास करते हैं कि ऐसा खाएं जिससे शरीर को सुचारू रूप से...

    2018-08-01 07:49:10.0
  • युवाओं के आहार से जुड़ी बातें

    युवाओं के आहार से जुड़ी बातें

    उम्र के इस दौर में शरीर में कई बदलाव आते हैं। ये बदलाव न केवल शारीरिक, बल्कि भावनात्मक एवं मानसिक भी होते हैं। इस लिहाज से यह जरूरी है कि आहार में पर्याप्त पोषक तत्व मौजूद हों। यहां दी गई कुछ बातों का ध्यान रखकर फिट और स्वस्थ रहा जा सकता है।- अपने...

    2018-07-17 06:35:30.0
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