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  • सोयाबीन से करें ब्लडप्रेशर कंट्रोल

    सोयाबीन से करें ब्लडप्रेशर कंट्रोल

    प्रोटीन और कई पोषक तत्वों से भरपूर सोयाबीन और उसके व्यंजनों को आप मजेदार स्वाद के लिए जरूर खाते होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सोयाबीन सेहत और सौंदर्य से जुड़े बेहतरीन फायदे भी दे सकता है। जानिए सोयाबीन के यह फायदे - 1 सोयाबीन में प्रोटीन,...

    2019-03-13 07:22:29.0
  • बॉडी स्पा  से इम्यून सिस्टम होता है  मजबूत

    बॉडी स्पा से इम्यून सिस्टम होता है मजबूत

    बॉडी स्पा यानि की मसाज कराने से स्त्रियों को बहुत फायदे है इससे शरीर में पॉजिटिव उर्जा आती है और टेंशन भी कम होती है | स्पा कराने से बॉडी के टॉक्सिन्स निकल जाते है इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और रक्त के ब्लड सेल्स बढ़ते है | अगर आपके शरीर में...

    2019-03-13 06:37:33.0
  • कई बीमार‍ियों को दूर कर सकता है खजूर

    कई बीमार‍ियों को दूर कर सकता है खजूर

    खजूर एक ऐसा फल है जो आपकी सेहत के लिए बहुत ही अच्‍छा है। इसमें ढेरों पोषक तत्‍व पाए जाते हैं और माना जाता है कि ये कई बीमार‍ियों को दूर कर सकता है। खजूर के पेड़ों की खेती सदियों से की जा रही है। खासतौर से मध्‍य पूर्व के देशों में तो खजूर हमेशा से...

    2019-02-28 07:36:27.0
  • सेहत के लिए लाभकरी है गुड़

    सेहत के लिए लाभकरी है गुड़

    आपको यदि सेहत बनाए रखनी है और मीठा खाने का शौक है तो कैंडी, चूइंगम और चीनी के बजाए रोजाना 20 ग्राम गुड़ खाएं। चरक संहिता और आयुर्वेदाचार्य बाणभट्ट ने भी लोगों को खाना खाने के बाद रोजाना थोड़ा-सा गुड़ खाने की सलाह दी है। अंग्रेजों के शासनकाल में...

    2019-02-27 12:41:07.0
  • सबसे जरुरी है की आप सही डाइट चार्ट फॉलो करें

    सबसे जरुरी है की आप सही डाइट चार्ट फॉलो करें

    आपको नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने को ऐसे डिवाइड करें। सुबह उठते ही – पानी पिएं, हो सके तो कम से कम दो गिलास और ज्यादा से ज्यादा एक लीटर। पानी हल्का गुनगुना होगा तो अच्छी बात है वरना जैसा आपको ठीक लगे। अगर हो सके तो कुंज्जल करें। यह एक...

    2019-02-26 06:42:26.0
  • शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखता चना

    शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखता चना

    चने को आयुर्वेद में शारीरिक स्वास्थ्य और सौंदर्य में लाभकारी माना गया है। माना जाता है कि चना अनके रोगों की चिकित्सा करने में भी सहायक होता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, चिकनाई, रेशे, कैल्शियम, आयरन व विटामिन्स पाए जाते हैं। रक्ताल्पता,...

    2019-02-20 13:18:50.0
  • कद्दू खाने के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

    कद्दू खाने के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

    कद्दू हमारे घर में बनाई जाने वाली आम सब्‍जी है लेकिन हम फिर भी इसे अपनी फेवरेट सब्‍जी के रूप में उल्‍लेख नहीं करते। यह बहुत ही स्‍वास्‍थ्‍य वर्धक सब्‍जी है जिसे हम नजरअंदाज कर देते हैं। भारत में कद्दू की कई प्रजातियां पाई जाती हैं जिन्हें उनके...

    2019-02-12 08:51:22.0
  • क्‍या है स्‍पा का अर्थ

    क्‍या है स्‍पा का अर्थ

    स्पा एक अंग्रेजी शब्द है, जो लैटिन टर्म सोलस पर एक्वा से आया है। इसका अर्थ है पानी के माध्यम से हेल्थ। नेचरल माध्यम से शरीर को तरोताजा करने वाली इस ट्रीटमेंट की पॉपुलैरिटी इतनी है कि अब लगभग हर बॉडी पार्ट के लिए स्पेशल स्पा उपलब्ध है। यह नेचुरल...

    2019-02-11 12:03:40.0
  • नाश्‍ते में एक प्‍लेट पोहा खाने से अनेक फायदे

    नाश्‍ते में एक प्‍लेट पोहा खाने से अनेक फायदे

    सुबह का नाश्‍ता सबसे अहम माना जाता है, जिसमें से पोहा एक ऐसा नाश्‍ता है जो पूरे भारत में बड़े चाव से खाया जाता है। जो लोग डायटिंग कर रहे हैं उनके लिये सुबह नाश्‍ते में पोहा खाना काफी फायदेमंद होता है। इसे खाने से कभी पेट नहीं निकलता। पोहे में ढेर...

    2019-02-06 10:07:49.0
  • अनार के जूस से करें कई बीमारियां दूर

    अनार के जूस से करें कई बीमारियां दूर

    अनार एक ऐसा फल है जो हमारे रक्त के संचालन को ठीक रखने के साथ-साथ हमारे शरीर की कई बीमारियों को भी दूर करता है।- प्रतिदिन अनार के जूस से शरीर में रक्त का संचालन अच्छी तरह से होता है। - अनार खाने से ब्रेस्ट कैंसर और फेफड़ों के कैंसर की संभावना कम...

    2019-02-04 13:33:49.0
  • बुढ़ापे के प्रभाव को कम कर सकता है दूध

    बुढ़ापे के प्रभाव को कम कर सकता है दूध

    दूध मनुष्य के लिए सर्वोत्तम आहार है क्योंकि दूध में वे सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो कि शरीर के सम्पूर्ण विकास के लिए अनिवार्य होते हैं। आयुर्वेद ग्रंथों में पुरुषों के लिए प्रतिदिन कम से कम 250 मिली ग्राम यानी कि लगभग 1 गिलास दूध बहुत आवश्यक...

    2019-02-02 07:11:37.0
  • कई रोगों की गुणकारी औषधि है अनानास

    कई रोगों की गुणकारी औषधि है अनानास

    अनानास एक फल होने के साथ-साथ कई रोगों के निवारण में गुणकारी औषधि भी है। अनानास के औषधीय गुण, प्रयोग तथा स्वास्थ्य लाभ को जाने इस लेख से : अनानास एक स्वादिष्ट फल है। यह देश के दक्षिणी एवं पूर्वी प्रांतों में बहुतायत में पाया जाता है। अनानास के पत्ते...

    2019-02-01 08:39:45.0
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