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  • सर्दी में मछली खाना बहुत ही लाभदायक

    सर्दी में मछली खाना बहुत ही लाभदायक

    मछली बहुत ही पौष्टिक होती है और इसमें उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, आयोडिन, खनिज और विटामिन होते हैं जो बाकी के खाने की चीजों में नहीं मिल पाता है, इसलिए इसे ठंडियों में नियमित रूप से खाना चाहिए।- मछली में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं।...

    2019-01-30 07:08:55.0
  • मछली खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

    मछली खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

    मछली में लो फैट होता है और बहुत अधिक मात्रा में प्रोटीन. ओमेगा-3 फैटी एसिड पाए जाने के कारण भी मछली स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है। मछली में विभिन्न प्रकार के विटामिन, खनिज और कई अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं इसलिए मछली का सेवन शरीर की कई...

    2018-11-22 09:33:22.0
  • घातक बीमारियों से बचने के लिए मछली खाएं

    घातक बीमारियों से बचने के लिए मछली खाएं

    मछली खाने के फायदे ही फायदे हैं क्योंकि यह एेसा नॉनवेज है जिस में फैट की मात्रा कम होती है और प्रोटीन, विटामिन-डी, ओमेगा -3 फैटी एसिड, आयोडीन एवं महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरी हुई है ! यह महत्वपूर्ण पोषक तत्व हमारे शरीर और दिमाग के लिए बहुत...

    2018-08-27 07:28:16.0
  • मछली खाने के फायदे

    मछली खाने के फायदे

    यूं तो मछली के सेवन से कई बीमारियों में फायदा पहुंचता है लेकिन एक ताजा अध्ययन में कहा गया है कि मछली खाने से डायबिटीज जैसी बीमारी दूर हो सकती है। स्पेन के लोगों की आहार आदतों पर किए गए अध्ययन में यह बात सामने आई।वैलेंसिया विश्वविद्यालय के मर्सीडीज...

    2018-06-09 08:54:12.0
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