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  • सौंफ के फायदे तथा बेहतरीन औषधीय गुण

    सौंफ के फायदे तथा बेहतरीन औषधीय गुण

    खाने के बाद माउथ फ्रेशनर के तौर पर खाया जाने वाला सौंफ सेहत की दृष्टि से बहुत ही लाभदायक है | सौंफ के अनेक लाभ तथा कई कामयाब घरेलू नुस्खे है | सौंफ की तासीर ठंडी होती है जो लोग सौंफ की चाय पीते हैं, उनका स्वास्थ्य अच्छा रहता है | यह कैल्शियम, आयरन,...

    2019-03-13 09:04:50.0
  • आयुर्वेद में दूध पीने के तमाम फायदे और कब पीना चाह‍िए दूध

    आयुर्वेद में दूध पीने के तमाम फायदे और कब पीना चाह‍िए दूध

    दूध को इसके फायदों की वजह से कंप्‍लीट फूड कहा जाता है। दूध में प्रोटीन, फैट, कार्बोहाइड्रेट के साथ ही कई विटामिन और मिनरल भी होते हैं जो अच्‍छी सेहत के लिए जरूरी हैं।इन्‍हीं फायदों की वजह से बच्‍चों को भी डाइट में दूध जरूर देने की सलाह दी जाती है।...

    2019-03-13 08:36:34.0
  • सोयाबीन से करें ब्लडप्रेशर कंट्रोल

    सोयाबीन से करें ब्लडप्रेशर कंट्रोल

    प्रोटीन और कई पोषक तत्वों से भरपूर सोयाबीन और उसके व्यंजनों को आप मजेदार स्वाद के लिए जरूर खाते होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सोयाबीन सेहत और सौंदर्य से जुड़े बेहतरीन फायदे भी दे सकता है। जानिए सोयाबीन के यह फायदे - 1 सोयाबीन में प्रोटीन,...

    2019-03-13 07:22:29.0
  • कैंसर पैदा करने वाले सेल को नाश करता है स्‍ट्रॉबेरी

    कैंसर पैदा करने वाले सेल को नाश करता है स्‍ट्रॉबेरी

    लाल रंग का रसीला स्ट्रॉबेरी अपनी मनमोहक सुगंध व स्वाद के कारण विश्व का सर्वाधिक लोकप्रिय फल माना जाता है। स्‍ट्रॉबेरी का नाम सुनते ही हर किसी के मुंह में पानी आ जाता है। कई लोग इसे बहुत पसंद करते हैं मगर कुछ लोगों को यह बिल्‍कुल भी पसंद नहीं। इसका...

    2019-03-13 06:48:22.0
  • बॉडी स्पा  से इम्यून सिस्टम होता है  मजबूत

    बॉडी स्पा से इम्यून सिस्टम होता है मजबूत

    बॉडी स्पा यानि की मसाज कराने से स्त्रियों को बहुत फायदे है इससे शरीर में पॉजिटिव उर्जा आती है और टेंशन भी कम होती है | स्पा कराने से बॉडी के टॉक्सिन्स निकल जाते है इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और रक्त के ब्लड सेल्स बढ़ते है | अगर आपके शरीर में...

    2019-03-13 06:37:33.0
  • एसिडिटी से होती हैं बहुत सी समस्याएं

    एसिडिटी से होती हैं बहुत सी समस्याएं

    आधुनिक जीवनशैली और अनियमित खानपान के कारण युवाओं में एसिडिटी की समस्या आम है। आयुर्वेद में इसे समूल नष्ट करने के लिए औषधियां सुझाई गई हैं। औष्धियां तत्कालिक तौर पर भले ही पेट को जलन से छुटकारा दिला दें लेकिन एसिडिटी कभी न हो इसके लिए जिदगी से तनाव...

    2019-03-11 09:57:02.0
  • कई बीमार‍ियों को दूर कर सकता है खजूर

    कई बीमार‍ियों को दूर कर सकता है खजूर

    खजूर एक ऐसा फल है जो आपकी सेहत के लिए बहुत ही अच्‍छा है। इसमें ढेरों पोषक तत्‍व पाए जाते हैं और माना जाता है कि ये कई बीमार‍ियों को दूर कर सकता है। खजूर के पेड़ों की खेती सदियों से की जा रही है। खासतौर से मध्‍य पूर्व के देशों में तो खजूर हमेशा से...

    2019-02-28 07:36:27.0
  • सेहत के लिए लाभकरी है गुड़

    सेहत के लिए लाभकरी है गुड़

    आपको यदि सेहत बनाए रखनी है और मीठा खाने का शौक है तो कैंडी, चूइंगम और चीनी के बजाए रोजाना 20 ग्राम गुड़ खाएं। चरक संहिता और आयुर्वेदाचार्य बाणभट्ट ने भी लोगों को खाना खाने के बाद रोजाना थोड़ा-सा गुड़ खाने की सलाह दी है। अंग्रेजों के शासनकाल में...

    2019-02-27 12:41:07.0
  • पालक में बहुत से गुण होते हैं

    पालक में बहुत से गुण होते हैं

    पालक मानव के लिए बेहद उपयोगी है। पालक को आमतौर पर केवल हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए गुणकारी सब्जी माना जाता है। बहुत कम लोग जानते हैं कि पालक में इसके अलावा और भी कई गुण हैं जिनसे सामान्य लोग अनजान हैं। आइए, हम आपको पालक के कुछ ऐसे ही अद्भुत गुणों से...

    2019-02-27 11:29:20.0
  • करी पत्ते के इस्तेमाल से बहुत हैं फायदे

    करी पत्ते के इस्तेमाल से बहुत हैं फायदे

    करी पत्ते का इस्तेमाल मुख्य रूप से किसी भी व्यंजन का स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए किया जाता है। करी पत्ते में मौजूद पोषक तत्व कई लिहाज से स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। शुगर को कंट्रोल में रखकर यह वजन भी बढ़ने नहीं देता। इसे त्वचा और बालों के...

    2019-02-26 07:12:53.0
  • सबसे जरुरी है की आप सही डाइट चार्ट फॉलो करें

    सबसे जरुरी है की आप सही डाइट चार्ट फॉलो करें

    आपको नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने को ऐसे डिवाइड करें। सुबह उठते ही – पानी पिएं, हो सके तो कम से कम दो गिलास और ज्यादा से ज्यादा एक लीटर। पानी हल्का गुनगुना होगा तो अच्छी बात है वरना जैसा आपको ठीक लगे। अगर हो सके तो कुंज्जल करें। यह एक...

    2019-02-26 06:42:26.0
  • शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखता चना

    शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखता चना

    चने को आयुर्वेद में शारीरिक स्वास्थ्य और सौंदर्य में लाभकारी माना गया है। माना जाता है कि चना अनके रोगों की चिकित्सा करने में भी सहायक होता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, चिकनाई, रेशे, कैल्शियम, आयरन व विटामिन्स पाए जाते हैं। रक्ताल्पता,...

    2019-02-20 13:18:50.0
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