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  • जाने फलों के रस से स्वास्थ्य लाभ

    जाने फलों के रस से स्वास्थ्य लाभ

    फल खाने का चलन बहुत तेजी से चल रहा है। आज कल लोग इतने ज्‍यादा हेल्‍थ के प्रति सतर्क हो गए हैं कि भूख लगने पर वह केवल फल खाना ही पसंद करते हैं। माना जाता है कि फल उसके जूस के मुकाबले कहीं ज्‍यादा पौष्टिक और फायदेमंद होता है। मगर ऐसी बात नहीं है कि...

    2018-11-14 11:11:18.0
  • चकोतरा फल के फायदे जानिए, अनेक बीमारी से दूर रहिये

    चकोतरा फल के फायदे जानिए, अनेक बीमारी से दूर रहिये

    चकोतरा एक ऐसा फल है जिसके बारे में बहुत ही कम लोग जानते हैं। चकोतरा को ग्रेपफ्रूट, हेल्दी स्नैक, चकोतरा नींबू और संतरे की प्रजाति का होता है। चकोतरा स्वाद में खट्टा और हल्का सा मीठा होता है। चकोतरा में सिट्रिक एसिड की मात्रा अधिक होती है। ये नींब और...

    2018-11-12 07:44:10.0
  • कड़ी पत्ता : स्वाद के साथ हर बीमारी का भी निदान

    कड़ी पत्ता : स्वाद के साथ हर बीमारी का भी निदान

    कड़ी पत्ते का उपयोग खास तौर से दक्षिण भारतीय व्यंजनों में किया जाता है, लेकिन मध्यक्षेत्र और महाराष्ट्र में इसका प्रयोग खूब किया जाता है। और हां, कड़ी का स्वाद तो इस कड़ी पत्ते के बिना अधूरा ही लगता है, तभी तो इसे कड़ी पत्ता कहते हैं। – करी पत्ता...

    2018-10-24 05:29:13.0
  • सर्दियों में मालिश और व्यायाम उपयोगी

    सर्दियों में मालिश और व्यायाम उपयोगी

    मालिश करने से रक्त संचार में तेजी आती है। शरीर के विभिन्न अंगों की क्रियाशीलता, पाचन-शक्ति, रस निस्सरण, पचे हुए भोजन से उत्पन्न रस का अवशोषण तथा सफाई (उत्सर्जित पदार्थों, मल-मूत्र, पसीना आदि) के लिए यह सर्वोत्तम व्यायाम है।शरीर को स्वस्थ रखने में...

    2018-10-22 07:15:55.0
  • अंजीर बनाता है पाचनतंत्र को मजबूत

    अंजीर बनाता है पाचनतंत्र को मजबूत

    अंजीर पहाड़ों पर खूब पैदा होता है। उष्ण प्रदेशों में भी यह कहीं पाया जाता है। इसमें वर्ष में दो बार फल आते है जून-जुलाई तथा इसके बाद जनवरी मास में। अंजीर के पके हुए फल को शीतल, मधुर, तृष्तिदायक, क्षय, वात, पित्त एवं कफ को नष्ट करने वाला माना जाता...

    2018-10-09 06:09:03.0
  • रोज पिएं 1 गिलास लौकी का जूस

    रोज पिएं 1 गिलास लौकी का जूस

    यदि आप कभी बीमार नहीं पड़ना चाहते हैं तो रोज़ सुबह खाली पेट लौकी का एक गिलास पीना ना भूलें। लौकी का जूस पीने से मोटापा दूर होता है, पित्त कंट्रोल होती है, दिल की बीमारी और हाई बीपी की समस्याे से छुटकारा मिलता है। लौकी का जूस बनाने के बाद इसे एक बार...

    2018-10-06 08:45:08.0
  • चीनी क्यों है सेहत के लिए खराब ?

    चीनी क्यों है सेहत के लिए खराब ?

    सफेद चीनी को बनाने के लिए गन्ने के रस में मिलने वाले प्रोटीन, विटामिन्स, खनिज आदि उपयोगी पदार्थ निकाल कर बिलकुल साफ किया जाता है, जिसके कारण शुगर में मिठास के अलावा दूसरी और कोई पोष्टिक चीज नहीं रह जाती है, जो शरीर के पोषण में सहायक हो। इसीलिए शुगर...

    2018-09-26 09:21:56.0
  • अनेक बीमारियों में कारगर है तुलसी

    अनेक बीमारियों में कारगर है तुलसी

    ज्यादातर हिंदू परिवारों में तुलसी की पूजा की जाती है। इसे सुख और कल्याण के तौर पर देखा जाता है लेकिन पौराणिक महत्व से अलग तुलसी एक जानी-मानी औषधि भी है, जिसका इस्तेमाल कई बीमारियों में किया जाता है। सर्दी-खांसी से लेकर कई बड़ी और भयंकर बीमारियों में...

    2018-08-27 09:19:11.0
  • आहार जिन्हें साथ में खाना है फ़ायदेमंद

    आहार जिन्हें साथ में खाना है फ़ायदेमंद

    ग्रीन टी के साथ नींबूग्रीन टी सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है और हार्ट अटैक के खतरे को कम करती है। अगर आप ग्रीन टी में नींबू का रस भी मिला लेते हैं तो यह आपके दिल के लिए और भी फायदेमंद बन जाती है। तो अब जब भी आप ग्रीन टी बनाएं तो उसमें कुछ बूंदें...

    2018-08-11 07:22:05.0
  • सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है मक्खन

    सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है मक्खन

    कई लोगों का मानना है कि बटर में कैलोरिज काफी ज्यादा होती है और रेगुलर यदि ब्रेड बटर लिया जाय तो इससे वजन बढ़ने की संभावना काफी ज्यादा बढ़ जाती है। बटर बढ़ने वाले बच्चों के लिये फायदेमंद होती है। यदि इसे बड़े लोग भी कम मात्रा में खाएं तो यह उनकी सेहत के...

    2018-07-30 07:58:11.0
  • शराब पीते हैं तो हो जाएं अलर्ट

    शराब पीते हैं तो हो जाएं अलर्ट

    यह बात तो सबको पता है कि शराब पीने से हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ता है लेकिन यह बात शायद किसी को पता नहीं होगी कि शराब के सेवन से जिगर के अलावा हमारे शरीर के अन्य अंगों पर भी बुरा असर पड़ता है।शराब पीने से त्वचा और पाचन शक्ति पर बुरा प्रभाव पड़ता है...

    2018-07-19 09:03:07.0
  • कौन से ड्राईफ्रूट के क्या हैं फ़ायदे, जानिए और सेहत बनाइए

    कौन से ड्राईफ्रूट के क्या हैं फ़ायदे, जानिए और सेहत बनाइए

    ठंड दस्तक दे चुकी है ऐसे में कौन से ड्राईफ्रूट के क्या फायदे हैं ये जानना आपके लिए दिलचस्प रहेगा। विटामिन ई से भरपूर काजू में एंटी एजिंग प्रोपर्टीज होती है। काजू के सेवन से त्वचा खिली रहती है, बुढ़ापा जल्दी हावी नहीं होता है। ये आपके कोलेस्ट्रॉल...

    2018-07-19 07:41:19.0
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