मालिश करने से रक्त संचार में तेजी आती है। शरीर के विभिन्न अंगों की क्रियाशीलता, पाचन-शक्ति, रस निस्सरण, पचे हुए भोजन से उत्पन्न रस का अवशोषण तथा सफाई (उत्सर्जित पदार्थों, मल-मूत्र, पसीना आदि) के लिए यह सर्वोत्तम व्यायाम है।शरीर को स्वस्थ रखने में...

वर्कलोड के कारण थकान होना, कमजोरी महसूस होना, हर छोटी बड़ी बात को भूल जाना, ये सब अच्छे लक्षण नहीं हैं। ऐसे लोगों को अक्सर बुखार और सर्दी, खांसी व स्नायुतंत्र से जुड़ी समस्याएं जल्दी घेर लेती हैं जिसके चलते उन्हें खासी परेशानी का सामना करना पड़ता...

- तनाव और डिप्रेशन को दूर करने के लिए एरोमाथैरेपी से मालिश करवाने से फायदा होता है। इसमें कई खास किस्म के तेलों का इस्तेमाल किया जाता है जो दिमाग को सुकून पहुंचाते हैं। मालिश करने से पहले आपको यह जान लेना बेहत जरूरी है कि कौन सा तेल मालिश के लिए...

स्वस्थ रहने के लिए हमारे जीवन में मालिश का बड़ा महत्व है। मालिश करने से जहां पूरे शरीर का व्यायाम होता है, वहीं सभी अंगों में रक्त संचार सुचारू रूप से होता है जिससे थकान मिटकर पूरे शरीर में स्फूर्ति एवं नवशक्ति का संचार होता है। मालिश करने से...