Read latest updates about "Obesity/मोटापा" - Page 1

  • रात को तरबूज खाना कितना फायदेमंद है

    रात को तरबूज खाना कितना फायदेमंद है

    गर्मी का मौसम है, ऐसे में जरूरत है खुद को हाइड्रेटेड और तरोताज़ा रखने की। इस मौसम में 1 कप कटा हुआ तरबूज मिल जाए, तो क्‍या कहने. ये न केवल हेल्‍दी होता है बल्कि टेस्‍टी भी बहुत लगता है। तरबूज हाई लाइकोपीन का दावा करने वाले फलों में से एक है, खासतौर...

    2019-06-10 09:26:58.0
  • मुनक्का औषधीय गुणों से भरपूर

    मुनक्का औषधीय गुणों से भरपूर

    आयुर्वेद में तो मुनक्का को औषधीय गुणों से भरपूरबताया गया है। इसकी प्रकृति या तासीर गर्म होती है। यह कई रोगों में दवाई के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। सर्दी-जुकाम होने पर सर्दी-जुकाम हो जाए तो रात को सोने से पहले दूध में 2-3 मुनक्के उबाल कर...

    2019-06-03 08:42:34.0
  • वरदान है तुलसी, जानिए तुलसी के बड़े फायदे

    वरदान है तुलसी, जानिए तुलसी के बड़े फायदे

    ज्यादातर हिंदू परिवारों में तुलसी की पूजा की जाती है। इसे सुख और कल्याण के तौर पर देखा जाता है लेकिन पौराणिक महत्व से अलग तुलसी एक जानी-मानी औषधि भी है, जिसका इस्तेमाल कई बीमारियों में किया जाता है। सर्दी-खांसी से लेकर कई बड़ी और भयंकर बीमारियों में...

    2019-05-23 11:45:44.0
  • जानिए खरबूजे के यह बेहतरीन लाभ

    जानिए खरबूजे के यह बेहतरीन लाभ

    गर्मी के मौसम में आने वाला स्वादिष्ट खरबूजा, स्वाद के साथ-साथ पानी और कई पोषक तत्वों का भी खजाना है, जो आपको सेहत के साथ-साथ सौंदर्य से जुड़े कई फायदे दे सकता है। खरबूजे के यह बेमिसाल फायदे : 1 खरबूजा शरीर में पानी की कमी की पूर्ति करता है साथ ही...

    2019-05-16 09:08:50.0
  • तेल मालिश के हैं इतने फायदे

    तेल मालिश के हैं इतने फायदे

    तेल मालिश करना एक आयुर्वेदिक प्रक्रिया है मालिश से हमारे पूरे शरीर में खून का दौरा बढ़ जाता है और पाचन शक्ति तेज हो जाती है, पेट साफ रहता है तथा आंते, दिल, फेफड़े और यकृत आदि शक्तिवान हो जाते है। इसके अलावा मालिश से शरीर के मृत कोशिकाएं शरीर से बाहर...

    2019-05-16 08:44:40.0
  • किशमिश का पोषण का महत्व

    किशमिश का पोषण का महत्व

    बच्चों के नाश्ते में किशमिश को शामिल करें। उन्हें रात को भिगोकर सुबह भी खाने को दे सकते हैं। किशमिश पौष्टिक, रोगनाशक भोजन है यह दिमाग के लिए भी फायदेमंद होती हैं ।दिमागी तरावट के लिए -हरी किशमिश के 40 दाने धोकर सौ ग्राम अर्क गुलाब में रात भर भिगोये...

    2019-05-07 08:38:37.0
  • अदरक, लहसुन, तुलसी, नीम, काली मिर्च से करें उपचार

    अदरक, लहसुन, तुलसी, नीम, काली मिर्च से करें उपचार

    आयुर्वेद के हिसाब से आपका पाचन तंत्र ठीक होगा तो शरीर में त्रिदोष- वात, पित्त और कफ कम होंगे, आव नहीं बनेगा, पाचन प्रक्रिया सुचारु चलेगी और खांसी-जुकाम, सांस लेने में दिक्कत नहीं होगी। वातावरण में फैले प्रदूषण का सामना करने और प्रतिरोधक क्षमता को...

    2019-05-07 07:23:02.0
  • क्या आप जानते हैं, तरबूज के फायदे

    क्या आप जानते हैं, तरबूज के फायदे

    गर्मी के दिनों में ठंडा-ठंडा, मिठास से भरा तरबूज किसे पसंद नहीं होता। लेकिन यह केवल स्वाद में ही बेमिसाल नहीं है बल्कि सेहत के लि‍ए भी बेहतरीन फल है। यकीन न हो, तो जरूर जानिए तरबूज के यह अनमोल लाभ : 1 गर्मी के दिनों में शरीर में पानी की कमी से...

    2019-04-30 07:45:44.0
  • शारीरिक तकलीफों में एक्यूप्रेशर के टिप्स

    शारीरिक तकलीफों में एक्यूप्रेशर के टिप्स

    एक्यूप्रेशर एक प्रकार की चिकित्सा पद्धति है जिसमें शरीर के विभिन्न स्थानों पर स्थित पॉइंट को दबाकर सेहत की समस्याओं को हल किया जा सकता है। दरअसल ये पॉइंट्स उस स्थानों से आंतरिक रूप से संबंध रखते हैं, जहां आपको समस्या हो रही है। जानिए एक्यूप्रेशर के...

    2019-04-30 07:30:08.0
  • ईसबगोल के लाभ

    ईसबगोल के लाभ

    बाजार में औषधि‍ के रूप में मिलने वाले ईसबगोल का उपयोग आपने कभी किया हो या न किया हो। लेकिन इसके गुणों को जानना आपके लिए बेहद फायदे का सौदा साबित हो सकता है। यदि‍ आप सोच रहे हैं कि वह कैसे, तो जरूर पढ़ें नीचे दिए गए ईसबगोल के उपाय - 1 डाइबिटीज - ...

    2019-04-17 10:45:09.0
  • हल्‍दी वाले दूध के बेजोड़ फायदे

    हल्‍दी वाले दूध के बेजोड़ फायदे

    अकसर बीमारी, दर्द या चोट लगने पर हमारी मां या दादी-नानी हमें हल्‍दी वाला दूध पीने के लिए देती हैं, जिसे देखते ही हम मुंह बनाने लगते हैं। दूध वो भी हल्‍दी के साथ ये कॉम्‍बिनेशन सुनकर ही अजीब लगने लगता है। लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि हल्‍दी वाला दूध...

    2019-04-17 10:04:06.0
  • मक्खन खाने के फायदे और नुकसान

    मक्खन खाने के फायदे और नुकसान

    भारतीय खान–पान में मक्खन का एक अहम भूमिका होती है जो लगभग सभी जगह उपयोग की जाती है। आखिर हो भी क्यूँ न यह इतनी लाजीज जो होती है। कई लोग यह सोच में होते हैं कि क्या मक्खन हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है या लाभदायक। दरअसल, हम आपको बताना...

    2019-04-17 06:49:44.0
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