Read latest updates about "Obesity/मोटापा" - Page 1

  • गुड़ के बड़े-बड़े गुण

    गुड़ के बड़े-बड़े गुण

    गुड़ गन्ने से तैयार एक शुद्ध, अपरिष्कृत पूरी चीनी है। यह खनिज और विटामिन है जो मूल रूप से गन्ने के रस में ही मौजूद है। यह प्राकृतिक होता है। इसे चीनी का शुद्धतम रूप माना जाता है। गुड़ का उपयोग मूलतः दक्षिण एशिया में किया जाता है। भारत के ग्रामीण...

    2018-09-17 06:58:00.0
  • गिलोय के फायदे बेहतरीन औषधीय गुण

    गिलोय के फायदे बेहतरीन औषधीय गुण

    आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण स्थान है। इसके खास गुणों के कारण इसे अमृत के समान समझा जाता है और इसी कारण इसे अमृता भी कहा जाता है। प्राचीन काल से ही इन पत्तियों का उपयोग विभिन्न आयुर्वेदिक दवाइयों में एक खास तत्व के रुप में किया जाता है। गिलोय की...

    2018-09-10 11:30:45.0
  • बेसन के बेहतरीन फायदे

    बेसन के बेहतरीन फायदे

    वजन घटाने में मददगार :बेसन न सिर्फ़ शरीर को प्रोटीन देता है बल्कि ये प्रोटीन को एमिनो ऐसिड में तोड़ने में भी मदद करता है। इस तरह शरीर में इस प्रक्रिया के लिए 30 प्रतिशत ऊर्जा ख़र्च होती है। ऊर्जा की इतनी मात्रा ख़र्च होने से वज़न तेज़ी से घटना शुरू...

    2018-09-10 10:30:15.0
  • अलसी के असरकारी नुस्खे

    अलसी के असरकारी नुस्खे

    अलसी में कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, केरोटिन, थायमिन, राइबोफ्रलेविन और नियासिन पाए जाते हैं। यह गनोरिया, नेफ्राइटिस, अस्थमा, सिस्टाइटिस, कैंसर, हृदय रोग, मधुमेह, कब्ज, बवासीर, एक्जिमा के उपचार में उपयोगी है।अलसी को धीमी आंच पर हल्का भून लें। फिर...

    2018-09-05 10:07:06.0
  • फूल गोभी के बेशकीमती लाभ

    फूल गोभी के बेशकीमती लाभ

    सभी सब्जियो मे गोभी की सब्जी को बहुत पसंद करते है। फूलगोभी की सब्जी खाने में बहुत स्वादिष्ट होती हैं। इसमें फाइबर, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है। फूलगोभी मैंगनीज, तांबा, लोहा, कैल्शियम और पोटेशियम जैसे खनिजों का एक...

    2018-09-05 08:45:38.0
  • दूध हजम न हो तो करें यह घरेलू उपाय

    दूध हजम न हो तो करें यह घरेलू उपाय

    बहुत से लोग ऐसे हैं, जिन्हें दूध हजम नहीं होता। दूध पीने के बाद किसी का पेट फूलने लगता है, तो किसी खराब हो जाता है। ऐसे में दूध पीने के ये नियम उनके लिए होंगे बेहद असरदार। नियमित इन नियमों का पालन करने से दूध पच भी जाएगा और किसी तरह की कोई दिक्कत भी...

    2018-08-31 08:43:38.0
  • जूस के गुणकारी हेल्दी कॉम्बिनेशन

    जूस के गुणकारी हेल्दी कॉम्बिनेशन

    गाजर-अदरक-सेब : विटामिन ए से भरपूर होने के कारण ऊर्जा का स्रोत है तथा हमारे सिस्टम को दुरुस्त रखने में मदद करता है। सेब-खीरा-सेलेरी : फाइटोकेमिकल्स होने के कारण कैंसर से बचाता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, खीरा होने से त्वचा के लिए लाभकारी है। ...

    2018-08-27 10:29:07.0
  • घातक बीमारियों से बचने के लिए मछली खाएं

    घातक बीमारियों से बचने के लिए मछली खाएं

    मछली खाने के फायदे ही फायदे हैं क्योंकि यह एेसा नॉनवेज है जिस में फैट की मात्रा कम होती है और प्रोटीन, विटामिन-डी, ओमेगा -3 फैटी एसिड, आयोडीन एवं महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरी हुई है ! यह महत्वपूर्ण पोषक तत्व हमारे शरीर और दिमाग के लिए बहुत...

    2018-08-27 07:28:16.0
  • उबले हुए अण्डे के फायदे देख आप रह जाएंगे हैरान

    उबले हुए अण्डे के फायदे देख आप रह जाएंगे हैरान

    अंडा एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसके अंदर सभी चीजों की मौजूदगी हमें मिलती है इसमें हमें लगभग सभी चीजें मिलती है जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक होती है और अंडे के अलावा ऐसी कोई भी और खाद्य वस्तु नहीं है जिसमें की इतनी ज्यादा चीजें हमारे शरीर के लिए मिलती...

    2018-08-17 09:17:03.0
  • शिमलामिर्च के फ़ायदेमंद घरेलू नुस्खे

    शिमलामिर्च के फ़ायदेमंद घरेलू नुस्खे

    - जानकारों के अनुसार शिमला मिर्च की सब्जी खाने से वजन कम होता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट और वसा कम मात्र में पाए जाते हैं। इसलिए यह शरीर को फिट रखने में मददगार होती है।- जो लोग अक्सर शिमला मिर्च का सेवन करते हैं, उन्हें कमर दर्द, सायटिका और जोड़ों के...

    2018-08-17 07:32:46.0
  • घरेलू संजीवनी बूटी बादाम

    घरेलू संजीवनी बूटी बादाम

    वर्कलोड के कारण थकान होना, कमजोरी महसूस होना, हर छोटी बड़ी बात को भूल जाना, ये सब अच्छे लक्षण नहीं हैं। ऐसे लोगों को अक्सर बुखार और सर्दी, खांसी व स्नायुतंत्र से जुड़ी समस्याएं जल्दी घेर लेती हैं जिसके चलते उन्हें खासी परेशानी का सामना करना पड़ता...

    2018-08-11 08:44:42.0
  • ग्रीन कॉफ़ी से घटाएं वजन

    ग्रीन कॉफ़ी से घटाएं वजन

    रोजाना ग्रीन टी के सेवन से आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं। इसके अलावा भी ग्रीन टी के बहुत फायदे हैं। लेकिन क्या आप ग्रीन कॉफी के बारे में जानते हैं। जैसे ग्रीन टी वजन घटाने में मददगार होती है ठीक वैसे ही ग्रीन कॉफी के सेवन से भी आसानी से वजन कम किया...

    2018-08-10 12:00:04.0
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