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  • कौन से ड्राईफ्रूट के क्या हैं फ़ायदे, जानिए और सेहत बनाइए

    कौन से ड्राईफ्रूट के क्या हैं फ़ायदे, जानिए और सेहत बनाइए

    ठंड दस्तक दे चुकी है ऐसे में कौन से ड्राईफ्रूट के क्या फायदे हैं ये जानना आपके लिए दिलचस्प रहेगा। विटामिन ई से भरपूर काजू में एंटी एजिंग प्रोपर्टीज होती है। काजू के सेवन से त्वचा खिली रहती है, बुढ़ापा जल्दी हावी नहीं होता है। ये आपके कोलेस्ट्रॉल...

    2018-07-19 07:41:19.0
  • केले के घरेलू नुस्खे

    केले के घरेलू नुस्खे

    घरेलू नुस्खे जन-जन में व्याप्त हैं। प्रत्येक घर की बड़ी-बूढ़ी को आठ-दस नुस्खे याद होते हैं किन्तु हम लोग उनका समय पर फायदा नहीं उठा पाते जबकि ये नुस्खे बहुधा रामबाण की तरह कार्य करते हैं।बहुत फायदेमंद है केला :- केले में पोटेशियम पाया जाता है, जो कि...

    2018-07-19 06:43:22.0
  • स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद अंकुरित अनाज

    स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद अंकुरित अनाज

    हेल्थ बनाने के लिए अधिकतर लोग भोजन में सलाद भी शामिल करते हैं क्योंकि माना जाता है कि खीरा, ककड़ी, टमाटर, मूली, चुकन्दर, गोभी आदि खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है लेकिन अगर पत्तेदार सब्जी व सलाद के साथ ही भोजन में अंकुरित अनाज को शामिल किया जाए...

    2018-07-17 06:10:14.0
  • पेट की चर्बी घटाए शकरकंदी

    पेट की चर्बी घटाए शकरकंदी

    शकरकंद और पेट का मोटापा? आपको नहीं लगता कि इन बातों में भला क्या ताल-मेल है? लेकिन अगर आप पेट की चर्बी घटाने की सोच रहे हैं और डाइट पर हैं, तो आपको अपने आहार में शकरकंद शामिल कर लेना चाहिये। शकरकंद में बहुत सारा पोषण होता है और यह वजन कम करने में भी...

    2018-07-13 07:41:58.0
  • करी पत्ता के फायदे

    करी पत्ता के फायदे

    करी पत्ता को कढ़ी पत्ता या मीठी नीम भी कहा जाता है। इसे मीठी नीम इसलिए कहा जाता है क्योंकि इनके पत्ते नीम की तुलना में थोड़े कम कड़वे, कषैले होते हैं। करी पत्ता के पेड़ पूरे भारत वर्ष में पाए जाते हैं। करी पत्ता का सर्वाधिक उपयोग विभिन्न भोज्य पदार्थों...

    2018-07-13 06:30:26.0
  • रोजाना तरबूज खाने से स्वास्थ्य लाभ

    रोजाना तरबूज खाने से स्वास्थ्य लाभ

    तरबूज में विटामिन सी और ए पाया जाता है। जो लोग इन दिनों में अपना मोटापा कम करना चाहते हैं, वह तरबूज का सेवन जरूर करें क्योंकि इसमें ढेर सारा पानी और फाइबर होता है, जो भूख को मिटाता है और पोषण देता है। तो आइए जानते हैं तरबूज खाने से स्वास्थ्य लाभ : -...

    2018-07-11 09:03:03.0
  • विटामिन सी का ख़ज़ाना स्‍ट्रॉबेरी

    विटामिन सी का ख़ज़ाना स्‍ट्रॉबेरी

    ये एक ऐसा फल है जो बच्चों को भी खूब पसंद आता है। लेकिन यह फल स्वादिष्ट होने के साथ साथ आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं और यह आपके शरीर की अलग-अलग बीमारीयों से लड़ने में सक्षम होते हैं।प्रतिरक्षा को बढाती है : स्‍ट्रॉबेरी में विटामिन...

    2018-07-11 07:52:51.0
  • चकोतरा फल के फायदे

    चकोतरा फल के फायदे

    चकोतरा संतरे की प्रजाति का फल है । यह सभी रसदार फलों में सबसे बड़े आकार का फल है। चकोतरे में संतरे की अपेक्षा सिट्रिक अम्ल अधिक तथा शर्करा कम होती है। इसका छिलका पीला तथा अंदर का भाग लाल रंग का होता है। इसमें नींबू और संतरे के सभी गुण मिलते हैं।...

    2018-07-11 05:35:57.0
  • शरीफ़ा के गुणों को जानें

    शरीफ़ा के गुणों को जानें

    प्रकृति में कई ऐसी खाद्य सामग्री हैं जो शरीर को मजबूत बनाती हैं और उसे लाभ पहुंचाती हैं। आजकल कई लोग मधुमेह की समस्या से जूझते हैं जिसमें उनकी बॉडी में शुगर लेवल बढ़ जाता है और इंसुलिन की मात्र कम हो जाती है। मधुमेह की बीमारी में कई खाद्य सामग्री...

    2018-07-09 07:44:23.0
  • जानिए चीनी के दुष्प्रभाव और इसके साइड इफेक्ट्स

    जानिए चीनी के दुष्प्रभाव और इसके साइड इफेक्ट्स

    एक आम-आदमी प्रतिदिन कम से कम 15 से 20 चम्मच चीनी खाता है और इस तरह से साल भर में काफी मात्र में चीनी खा लेता है। आज हम सब प्रतिदिन के खाने में केक, कुकीज, कैंडी, चॉकलेट, आइसक्रीम, पेस्ट्रीज जैसी कई ऐसी चीजें खाते हैं जिनमें भारी मात्र में चीनी मिली...

    2018-06-25 10:55:25.0
  • शहद के आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ

    शहद के आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ

    शहद धरती पर पाया जाने वाला सबसे पुरानी मीठी चीज है। कई रेसिपी में इसका इस्तेमाल होता है। शहद आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। हमें अंदाजा है कि यह आपकी रसोई में जरूर होगा और अगर नहीं है, तो इस लेख को पढ़ने के बाद तो जरूर हो जाएगा। नियमित...

    2018-06-23 08:34:55.0
  • नीबू एक-फायदे अनेक

    नीबू एक-फायदे अनेक

    नीबू एक ऐसा फल है जो मनुष्य के शरीर से अनेक तरह की बिमारियों को दूर भगाता है इसमें विटामिन सी प्रचुर मात्र में पाया जाता है।- दूध तथा नीबू के रस में काली मसूर पीसकर मिलाएं इसका उबटन लगायें, झाइया दूर हाेंगी। - काली चाय में नीबू डालकर पीने से...

    2018-06-23 07:31:56.0
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