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  • एक्युप्रेशर योग भी जानें

    एक्युप्रेशर योग भी जानें

    एक्युपंक्चर पॉइंट्स के साथ मिलाकर योग किया जाए तो एक्यु योग कहलाता है। जैसे कि एक्युपंक्चर या प्रेशर से शुगर के मरीज के स्प्लीन (तिल्ली) या पैंक्रियाज पॉइंट को जगाया जाता है और साथ में शलभासन कराया जाता है, जोकि स्प्लीन या पैंक्रियाज के लिए फायदेमंद...

    2019-01-14 12:39:31.0
  • सेतुबंधासन के फायदे

    सेतुबंधासन के फायदे

    योगासन हमारे पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं, इसलिए हम योग के जिस आसन को करें इस बात का ध्यान रहे कि ये हमारे किस अंग को प्रभावित कर रहे हैं। सेतुबंधासन भी योग का ऐसा आसन है जो पूरे शरीर को प्रभावित करता है। यह लीवर को मजबूत बनाता है, पैंक्रियाज की...

    2019-01-10 11:27:09.0
  • भाप लेने से ये बीमारियां रहती हैं दूर

    भाप लेने से ये बीमारियां रहती हैं दूर

    क्या है फायदे? गर्म भाप लेना एक चिकित्‍सीय तरीका है। इसमें नाक और गले के माध्‍यम से फेफड़ों तक गर्म हवा पहुंचाई जाती है, जिससे काफी राहत मिलती है। गर्म भाप से आपकी बंद नाक खुलती है और आपको आसानी से सांस लेने को मिलती है। गर्म भाप लेने से आपके...

    2019-01-07 10:07:23.0
  • स्पा थैरेपी और उसके फायदे

    स्पा थैरेपी और उसके फायदे

    सुगंधित औषधीय स्नान की परंपरा देश-दुनिया में बहुत पुरानी है। आज शारीरिक सौंदर्य के ऐसे ही बहुत से जतन स्पा में भी किए जाते हैं। पहले यह परंपरा धनाढ्य और संभ्रांत वर्ग तक सीमित थी लेकिन अब मध्यवर्गीय लोग भी स्पा की राह पकड़ने लगे हैं। आइए हम आपको देते...

    2018-12-26 07:53:17.0
  • चेहरे को बनाये खूबसूरत इस आसान से तरीके से

    चेहरे को बनाये खूबसूरत इस आसान से तरीके से

    अगर आपने या फिर आपके घर में किसी ने सर्दियों में चेहरे पर भाप जरुर ली होगी। भाप लेने से फेफड़े खुल जाते हैं और जुखाम दूर हो जाता है। पर क्‍या आप जानती हैं कि चेहरे पर भाप लेने से हमारी सुंदरता पर भी चार चांद लग सकते हैं। चेहरे के पोर्स खोलने और...

    2018-12-24 10:30:27.0
  • मालिश में हैं बड़े-बडे़ गुण

    मालिश में हैं बड़े-बडे़ गुण

    सेहत के लिए मालिश उत्तम उपाय है। पुरातन काल से देशी घी, तिल का तेल, सरसों का तेल, नारियल का तेल या अन्य तेलों से मालिश की जाती रही है। इससे शरीर सुदृढ, सुडौल एवं लचीला होता है। खुश्की दूर होती है और त्वचा मुलायम व खिली-खिली हो जाती है। वायुरोग में...

    2018-12-19 10:32:57.0
  • महत्वपूर्ण एक्यूप्रेशर पॉइंट्स

    महत्वपूर्ण एक्यूप्रेशर पॉइंट्स

    एक्यूप्रेशर विधि में शरीर में कुछ ख़ास बिंदुओ को दबाया जाता है जिससे रोग का इलाज होता है। हमारे शरीर में हजारो नसे, धमनियाँ, मांसपेशियाँ, स्नायु, हड्डियाँ होती है। इसने मिलकर ही हमारा शरीर बना होता है। कई बार कुछ पॉइंट्स पर खून का संचरण सही से नही हो...

    2018-12-14 13:56:42.0
  • भद्रासन की रेगुलर प्रैक्टिस से कई डिजीज में फायदा

    भद्रासन की रेगुलर प्रैक्टिस से कई डिजीज में फायदा

    भद्रासन की रेगुलर प्रैक्टिस से कई डिजीज में फायदा होता है। ज्यादा देर तक बैठने का काम करने वाले और मेंटल वर्क करने वाले लोगों के लिए ये आसन काफी फायदेमंद है। भद्रासन करने के सिम्पल स्टेप्स : 1. पालथी मारकर बैठ जाएं और पैरों को ऐसे मोड़ें कि...

    2018-12-12 09:50:56.0
  • बादाम के गुण और प्रयोग

    बादाम के गुण और प्रयोग

    - शुद्ध बादाम तेल तनाव को दूर करता है। दृष्टि पैनी करता है और स्नायु के दर्द में भी राहत दिलाता है।- विटामिन डी से भरपूर बादाम तेल बच्चों की हड्डियों के विकास में भी योगदान करता है। - बादाम तेल से रूसी दूर होती है और बालों की साज-सँभाल में भी यह...

    2018-12-07 07:16:22.0
  • हेयर स्पा के क्या हैं फायदे?

    हेयर स्पा के क्या हैं फायदे?

    जैसा कि कई ब्रैंड्स और पार्लर इसके फायदों के बारे में कई दावे करते हैं, इसलिए इन्हें जानना बेहद ज़रूरी है। यकीनन हेयर स्पा आपके बालों को पोषण देता है और उन्हें बनाता है बाउन्सी, सॉफ्ट और शाइनी। लेकिन क्या ऐसा ही कुछ तब भी नहीं होता, जब आप अपने बालों...

    2018-11-27 07:19:53.0
  • थके दिमाग को मिले आराम का डोज

    थके दिमाग को मिले आराम का डोज

    हम थकान का संबंध सिर्फ शरीर से ही जोड़ पाते हैं। बहुत काम किया तो थकान लग रही है मतलब हमारी समझ में सिर्फ शरीर ही थकता है, लेकिन ऐसा नहीं है। दिमाग भी थकता है और जब वो थकने लगता है तो वह अशांत होता है और उसकी एकाग्रता भंग हो जाती है। जब कभी हम कोई...

    2018-11-26 06:42:30.0
  • बुढापा दूर रखने के उपाय

    बुढापा दूर रखने के उपाय

    आंवलो के मौसम मे नित्य प्रातः काल व्यायाम या वॉक करने के बाद दो पके हुए हरे आंवलो को चबा कर खाने से या आंवलो का रस दो चम्‍मच ओर दो चम्‍मच शहद मिला कर पीए। जब आंवलो का मौसम ना रहे तब सूखे आंवलो को कूट पीस कर कपड़े से छान कर बनाया गया आंवलो का चूर्ण...

    2018-11-22 07:03:06.0
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