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  • विटामिन सी का ख़ज़ाना स्‍ट्रॉबेरी

    विटामिन सी का ख़ज़ाना स्‍ट्रॉबेरी

    ये एक ऐसा फल है जो बच्चों को भी खूब पसंद आता है। लेकिन यह फल स्वादिष्ट होने के साथ साथ आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं और यह आपके शरीर की अलग-अलग बीमारीयों से लड़ने में सक्षम होते हैं।प्रतिरक्षा को बढाती है : स्‍ट्रॉबेरी में विटामिन...

    2018-07-11 07:52:51.0
  • पालक के ये 5 फ़ायदे

    पालक के ये 5 फ़ायदे

    पालक की पत्तियां स्वास्थ्य के लिए तो अच्छी होती ही हैं, रूप निखारने में भी इनका खूब इस्तेमाल किया जाता है। इसमें भरपूर मात्र में एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता इसके अलावा यह विटामिन ए और सी का भी एक अच्छा माध्यम है इसकी सबसे बड़ी खासियत यह है कि इसके...

    2018-07-11 07:36:58.0
  • पत्‍ता गोभी खाने के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

    पत्‍ता गोभी खाने के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

    पत्तागोभी जब बारहों महीने प्राप्त की जा सकती है। यह ऐसी हरी सब्जी है जो सलाद में कच्ची खाई जाती है तथा सब्जी बना कर भी। स्वाद में अत्यंत स्वादिष्ट पत्तागोभी को कई प्रकार से खाने योग्य बनाया जा सकता है। यह बहुत कम मूल्य में प्राप्त होने वाली गुणकारी...

    2018-07-09 06:41:02.0
  • सीने के दर्द के कारण एवं लक्षण जानें

    सीने के दर्द के कारण एवं लक्षण जानें

    सीने में दर्द जैसा महसूस होता है और लोग मान बैठते हैं कि उन्हें दिल का दौरा पड़ा है। वैसे चेस्ट पेन इस बात का संकेत हो सकता है कि दिल की सेहत ठीक नहीं और उसे केयर की जरूरत है। ऐसा किसी आम समस्या के होने पर भी हो सकता है या फिर गंभीर कारणों से भी...

    2018-06-29 11:38:45.0
  • कमर दर्द का इलाज आपके हाथ

    कमर दर्द का इलाज आपके हाथ

    कमर दर्द कोई रोग नहीं है। यह आज की तेज रफ्रतार जिंदगी की देन है, आधुनिकता का अभिशाप है। कमर दर्द का सबसे महत्वपूर्ण कारण मानसिक दबाव है क्योंकि हम हमेशा हर काम जल्दीबाजी में निपटाना चाहते हैं, जिससे शरीर और दिमाग जल्दी थक जाते हैं और हमारी...

    2018-06-29 11:17:27.0
  • शहद के आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ

    शहद के आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ

    शहद धरती पर पाया जाने वाला सबसे पुरानी मीठी चीज है। कई रेसिपी में इसका इस्तेमाल होता है। शहद आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। हमें अंदाजा है कि यह आपकी रसोई में जरूर होगा और अगर नहीं है, तो इस लेख को पढ़ने के बाद तो जरूर हो जाएगा। नियमित...

    2018-06-23 08:34:55.0
  • सेहत और सूरत दोनों संवारता है आलू

    सेहत और सूरत दोनों संवारता है आलू

    आलू की खासियत है कि वो हर सब्जी के साथ एडजस्ट हो जाता है। खाने में तो आलू में स्वाद होता ही है, लेकिन इसके कई औषधीय और सौंदर्य से जुड़े गुण भी हैं। आलू पौष्टिक तत्वों से भरा होता है। आलू में सबसे ज्यादा मात्र में स्टार्च पाया जाता है। आलू क्षारीय...

    2018-06-21 08:00:23.0
  • थकान दूर करने के उपाय

    थकान दूर करने के उपाय

    आज की भागदौड़ भरी दिनचर्या में रोजाना ही अत्यधिक थकान महसूस होती है परंतु कई बार इसका असर तब मन पर कुछ ज्यादा नजर आता है जब व्यक्ति स्वयं को निस्तेज-सा महसूस करने लगता है। ऐसे में क्या करें?- जब आपको ऐसा महसूस हो तो कुछ देर के लिए काम करना बंद...

    2018-06-15 10:11:42.0
  • बुढ़ापे में लें वैजिटेरियन खाना

    बुढ़ापे में लें वैजिटेरियन खाना

    नॉन-वेजेटेरियन फूड को जितनी जल्दी हो सके ना कहें। यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। ज्यादा मात्र में नॉन-वेजेटेरियन खाना खाने से कई तरह की बीमारियां भी होती हैं, जबकि वेजेटेरियन खाना स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह कई तरह की...

    2018-06-12 06:32:36.0
  • बेसन के इस्तेमाल से निखारें रूप

    बेसन के इस्तेमाल से निखारें रूप

    पुराने समय से बेसन का इस्तेमाल रूप निखारने के लिए किया जाता रहा है। वैसे, बेजान त्वचा में नई जान फूंकने के अलावा बेसन स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। बेसन के उबटन या पैक को चेहरे को साफ करने और डेड स्कनि को हटाने के लिए इस्तेमाल किया जाता...

    2018-06-11 06:38:22.0
  • क्या हैं स्पा लेने के फ़ायदे

    क्या हैं स्पा लेने के फ़ायदे

    आपको पता होना चाहिए कि स्पा क्या होता है, स्पा लेने के क्या फायदे हैं। कब-कब आपको स्पा लेना चाहिए इसके कोई साइड इफेक्ट तो नहीं, इत्यादि किसी भी ब्यूटी पार्लर या ब्यूटी ट्रीटमेंट सेंटर में जाने से पहले वहां की गुणवत्ता और विश्वसनीयता के बारे में पता...

    2018-06-11 05:54:29.0
  • बच्चों को समस्याओं से बचाए आयरनयुक्त आहार

    बच्चों को समस्याओं से बचाए आयरनयुक्त आहार

    बच्चे के शारीरिक व मानसिक विकास के लिए आयरन बेहद जरूरी होता है क्योंकि यह पूरे शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाता है। इसकी कमी के कारण बच्चों को एनीमिया या कोई मानसिक रोग भी हो सकता है। आयरन, बच्चे के शारीरिक व मानसिक विकास के अलावा हीमोग्लोबिन के उत्पादन के...

    2018-06-09 06:41:53.0
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