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  • क्‍या है स्‍पा का अर्थ

    क्‍या है स्‍पा का अर्थ

    स्पा एक अंग्रेजी शब्द है, जो लैटिन टर्म सोलस पर एक्वा से आया है। इसका अर्थ है पानी के माध्यम से हेल्थ। नेचरल माध्यम से शरीर को तरोताजा करने वाली इस ट्रीटमेंट की पॉपुलैरिटी इतनी है कि अब लगभग हर बॉडी पार्ट के लिए स्पेशल स्पा उपलब्ध है। यह नेचुरल...

    2019-02-11 12:03:40.0
  • सरसों के तेल से मालिश और इसके फायदे

    सरसों के तेल से मालिश और इसके फायदे

    सरसों का तेल एक बेहद गुणकारी तेल है| तीखे स्वाद के कारण इसे सरसों तेल के अलावा कड़वा तेल के नाम से भी जाना जाता है| भारत के कई प्रान्तों में खाना पकाने के लिए मुख्य रूप से इसी तेल का प्रयोग होता है| सरसों के तेल में बना खाना तो स्वास्थ्यकर और...

    2019-02-04 13:13:23.0
  • बुढ़ापे के प्रभाव को कम कर सकता है दूध

    बुढ़ापे के प्रभाव को कम कर सकता है दूध

    दूध मनुष्य के लिए सर्वोत्तम आहार है क्योंकि दूध में वे सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो कि शरीर के सम्पूर्ण विकास के लिए अनिवार्य होते हैं। आयुर्वेद ग्रंथों में पुरुषों के लिए प्रतिदिन कम से कम 250 मिली ग्राम यानी कि लगभग 1 गिलास दूध बहुत आवश्यक...

    2019-02-02 07:11:37.0
  • स्टीमिंग या भाप लेने के फायदे

    स्टीमिंग या भाप लेने के फायदे

    - स्टीमिंग से त्वचा के रोमछिद खुल जाते है - स्टीमिंग से ब्लैक हैड्स भी मुलामय पड जाते हैं जिसकी वजह से इन्हें निकालने में आसानी हो जाती है। इसलिए स्टीमिंग चेहरे की त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद है। - स्टीमिंग से ब्लैक हैड्स भी मुलामय पड जाते...

    2019-02-01 07:35:07.0
  • दिमाग को तेज करने के उपाय

    दिमाग को तेज करने के उपाय

    दिमाग तेज करने के लिए आप अक्सर सही खानपान का विकल्प चुनते हैं, जिसमें बादाम भी शामिल हैं। सक्रिय मस्ति‍ष्क के लिए बचपन से ही यह फंडा अपनाया जाता है। दिमाग तेज करने के और भी कई विकल्प हैं, लेकिन फिलहाल आसान और प्रभावकारी तरीके, जो दिमाग तेज करने...

    2019-01-30 06:34:48.0
  • सुप्त वज्रासन से मोटापा कम करें

    सुप्त वज्रासन से मोटापा कम करें

    सुप्त वज्रासन को करने से पेट की अधिक चर्बी कम होकर मोटापा कम होता है तथा यह कमर को पतली, लचीली, सुंदर व आकर्षक बनाता है। इससे शरीर सुंदर बनता है तथा बुढ़ापा जल्दी नहीं आता है। इससे शरीर में हल्कापन आता हैै।यह आसन वज्रासन का वस्तिृत रूप है। इस आसन को...

    2019-01-28 10:39:17.0
  • इन तेल से करें मालिश

    इन तेल से करें मालिश

    अलग अलग तेलों से मालिश मालिश के लिए इस्तेमाल होने वाले तेलों में एक से दो कैरीअर तेल होते हैं जिसमें खुशबू देने के लिए कुछ इसेन्शल तेल मिलाये जाते हैं। कैरीअर तेल वो होते हैं जिनसे शरीर पर मालिश करने से त्वचा में नमी रहती है साथ ही स्वास्थ भी ठीक...

    2019-01-21 09:10:37.0
  • एक्युप्रेशर योग भी जानें

    एक्युप्रेशर योग भी जानें

    एक्युपंक्चर पॉइंट्स के साथ मिलाकर योग किया जाए तो एक्यु योग कहलाता है। जैसे कि एक्युपंक्चर या प्रेशर से शुगर के मरीज के स्प्लीन (तिल्ली) या पैंक्रियाज पॉइंट को जगाया जाता है और साथ में शलभासन कराया जाता है, जोकि स्प्लीन या पैंक्रियाज के लिए फायदेमंद...

    2019-01-14 12:39:31.0
  • सेतुबंधासन के फायदे

    सेतुबंधासन के फायदे

    योगासन हमारे पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं, इसलिए हम योग के जिस आसन को करें इस बात का ध्यान रहे कि ये हमारे किस अंग को प्रभावित कर रहे हैं। सेतुबंधासन भी योग का ऐसा आसन है जो पूरे शरीर को प्रभावित करता है। यह लीवर को मजबूत बनाता है, पैंक्रियाज की...

    2019-01-10 11:27:09.0
  • भाप लेने से ये बीमारियां रहती हैं दूर

    भाप लेने से ये बीमारियां रहती हैं दूर

    क्या है फायदे? गर्म भाप लेना एक चिकित्‍सीय तरीका है। इसमें नाक और गले के माध्‍यम से फेफड़ों तक गर्म हवा पहुंचाई जाती है, जिससे काफी राहत मिलती है। गर्म भाप से आपकी बंद नाक खुलती है और आपको आसानी से सांस लेने को मिलती है। गर्म भाप लेने से आपके...

    2019-01-07 10:07:23.0
  • स्पा थैरेपी और उसके फायदे

    स्पा थैरेपी और उसके फायदे

    सुगंधित औषधीय स्नान की परंपरा देश-दुनिया में बहुत पुरानी है। आज शारीरिक सौंदर्य के ऐसे ही बहुत से जतन स्पा में भी किए जाते हैं। पहले यह परंपरा धनाढ्य और संभ्रांत वर्ग तक सीमित थी लेकिन अब मध्यवर्गीय लोग भी स्पा की राह पकड़ने लगे हैं। आइए हम आपको देते...

    2018-12-26 07:53:17.0
  • चेहरे को बनाये खूबसूरत इस आसान से तरीके से

    चेहरे को बनाये खूबसूरत इस आसान से तरीके से

    अगर आपने या फिर आपके घर में किसी ने सर्दियों में चेहरे पर भाप जरुर ली होगी। भाप लेने से फेफड़े खुल जाते हैं और जुखाम दूर हो जाता है। पर क्‍या आप जानती हैं कि चेहरे पर भाप लेने से हमारी सुंदरता पर भी चार चांद लग सकते हैं। चेहरे के पोर्स खोलने और...

    2018-12-24 10:30:27.0
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