मीठे रसीले गन्ने के फायदे

मीठे रसीले गन्ने के फायदे

गन्ना खाने में मेहनत जरूर लगती है, लेकिन गजब की मिठास के साथ-साथ यह सेहत के जो फायदे देता है, वह आपको कहीं ओर नहीं मिल सकते।

1. आयरन व कार्बोहाइड्रेट की प्रचुर मात्रा होने के कारण गन्ने का रस तुरंत शक्ति व स्फूर्ति प्रदान करता है। इसमें ढेर सारे खनिज तत्व व ऑर्गेनिक एसिड होने के कारण इसका औषधीय महत्व भी है।

2. गन्ने का रस पेट, दिल, दिमाग, गुर्दे व आंखों के लिए विशेष लाभदायक है। लेकिन इसका रस पीते वक्त ध्यान रखें कि गन्ने का रस हमेशा ताजा व छना हुआ ही पीना चाहिए।

3. बुखार होने पर इसका सेवन करने से बुखार जल्दी उतर जाता है। लेकिन गन्ने का रस एकदम ताजा होना चाहिए, रखा हुआ नहीं।

4. एसीडिटी के कारण होने वाली जलन में भी गन्ने का रस लाभदायक होता है। इसमें जरा सा नींबू, पुदीना और काला नमक मिलाकर सेवन करें।

5. गन्ने के रस का सेवन यदि नींबू के रस के साथ किया जाए तो पीलिया भी जल्दी ठीक हो जाता है। पीलिया के मरीज को खास तौर से गन्ने का रस पिलाया जाता है।

6. दुबले लोगों को भी गन्ने का रस काफी फायदा करता है। क्योंकि यह आपका वजन बढ़ाने में मदद करता है और इसमें नैचुरल शुगर भी मौजूद होती है।

7. गन्ने को दांतों से चूसकर खाने से कमजोर दांत मजबूत होते हैं। यह दांतों को मजबूत करने का एक बेहतरीन माध्यम है।


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