Read latest updates about "Health Foods" - Page 1

  • बहुउपयोगी है मसूर की दाल

    बहुउपयोगी है मसूर की दाल

    मानव सभ्यता की शुरूआत से ही मसूर दाल के इस्तेमाल के प्रमाण मिलते हैं। मध्य एशिया में प्रागैतिहासिक काल में भी इसे खाए जाने के प्रमाण मिलते हैं। मध्य-पूर्व में हुई एक खुदाई में एक मृद्धांड में यह दाल प्राप्त हुई है। कार्बन डेटिंग से पता चलता है कि यह...

    2018-07-18 06:54:03.0
  • युवाओं के आहार से जुड़ी बातें

    युवाओं के आहार से जुड़ी बातें

    उम्र के इस दौर में शरीर में कई बदलाव आते हैं। ये बदलाव न केवल शारीरिक, बल्कि भावनात्मक एवं मानसिक भी होते हैं। इस लिहाज से यह जरूरी है कि आहार में पर्याप्त पोषक तत्व मौजूद हों। यहां दी गई कुछ बातों का ध्यान रखकर फिट और स्वस्थ रहा जा सकता है।- अपने...

    2018-07-17 06:35:30.0
  • स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद अंकुरित अनाज

    स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद अंकुरित अनाज

    हेल्थ बनाने के लिए अधिकतर लोग भोजन में सलाद भी शामिल करते हैं क्योंकि माना जाता है कि खीरा, ककड़ी, टमाटर, मूली, चुकन्दर, गोभी आदि खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है लेकिन अगर पत्तेदार सब्जी व सलाद के साथ ही भोजन में अंकुरित अनाज को शामिल किया जाए...

    2018-07-17 06:10:14.0
  • अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है सोयाबीन

    अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है सोयाबीन

    विशेषज्ञों के अनुसार सोयाबीन का सेवन अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। सोया प्रोटीन में सभी आवश्यक अमीनो एसिड पाए जाते हैं। सोयाबीन में आयरन, जिंक, मैग्नीशियम और विटामिन बी भी पाए जाते हैं। सोयाबीन के दूध में कैलोरी भी गाय के दूध से आधी मात्र में...

    2018-07-05 10:56:56.0
  • बीमारियों के ईलाज की दवा : सिंघाड़ा

    बीमारियों के ईलाज की दवा : सिंघाड़ा

    विशेष रूप में सहायक है। सिंघाड़ा पूरे भारत देश में पैदा होता है। इसकी बेल पानी के भीतर पैदा होती है और फैलती है। सिंघाड़े को उबालकर खाया जाता है लेकिन इसको कच्चा खाना विशेष लाभकारी है।आज मनुष्य आधुनिक की अंधी दौड़ में अपने शारीरिक स्वास्थ्य की ओर...

    2018-06-26 07:38:35.0
  • जानिए चीनी के दुष्प्रभाव और इसके साइड इफेक्ट्स

    जानिए चीनी के दुष्प्रभाव और इसके साइड इफेक्ट्स

    एक आम-आदमी प्रतिदिन कम से कम 15 से 20 चम्मच चीनी खाता है और इस तरह से साल भर में काफी मात्र में चीनी खा लेता है। आज हम सब प्रतिदिन के खाने में केक, कुकीज, कैंडी, चॉकलेट, आइसक्रीम, पेस्ट्रीज जैसी कई ऐसी चीजें खाते हैं जिनमें भारी मात्र में चीनी मिली...

    2018-06-25 10:55:25.0
  • सेहत और सूरत दोनों संवारता है आलू

    सेहत और सूरत दोनों संवारता है आलू

    आलू की खासियत है कि वो हर सब्जी के साथ एडजस्ट हो जाता है। खाने में तो आलू में स्वाद होता ही है, लेकिन इसके कई औषधीय और सौंदर्य से जुड़े गुण भी हैं। आलू पौष्टिक तत्वों से भरा होता है। आलू में सबसे ज्यादा मात्र में स्टार्च पाया जाता है। आलू क्षारीय...

    2018-06-21 08:00:23.0
  • कटहल हमारे लिए है कितना फायदेमंद

    कटहल हमारे लिए है कितना फायदेमंद

    भारत में सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला फल कटहल विश्व में सबसे बड़ा होता है। कटहल के अंदर कई पौष्टिक तत्व पाये जाते हैं जैसे, विटामिन ए, सी, थाइमिन, पोटैशियम, कैल्शियम, राइबोफ्रलेविन, आयरन, नियासिन और जिंक आदि। इस फल में खूब सारा फाइबर...

    2018-06-21 06:13:00.0
  • बथुआ करे विभिन्न रोगों के उपचार

    बथुआ करे विभिन्न रोगों के उपचार

    यह एक हरा शाक है। सर्दी के मौसम में हरी पत्ते वाली सभी सब्जियाँ बाज़ार में बहुतायत में मिलती हैं। हरी सब्जियों में बथुआ का विशेष स्थान है। बथुआ सब्ज़ी, पूरी, परांठा और रायता आदि अनेक व्यंजनों में बनाया और स्वाद से खाया जाता है। बथुआ प्रकृति से तर और...

    2018-06-20 06:29:43.0
  • एनर्जी देता है खजूर

    एनर्जी देता है खजूर

    नट्स हमारे लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। सर्दी हो या गर्मी डॉक्टर इन्हें खाने की सलाह देते हैं। इसमें मौजूद सेहतमंद तेल हमारे इम्यून सिस्टम के साथ-साथ दिल को भी स्वस्थ रखते हैं। कहते हैं इलाज से बचाव बेहतर। अगर शरीर की जरूरत के हिसाब से खुद ही उपचार...

    2018-06-19 09:29:43.0
  • मुंह के छालों से बचने के घरेलू उपचार

    मुंह के छालों से बचने के घरेलू उपचार

    मुंह में अगर छाले हो जाएं तो जीना मुहाल हो जाता है। खाना तो दूर पानी पीना भी मुश्किल हो जाता है। लेकिन, इसका इलाज आपके आसपास ही मौजूद है। मुंह के छाले गालों के अंदर और जीभ पर होते हैं। असंतुलित आहार, पेट में दिक्कत, पान-मसालों का सेवन छाले का प्रमुख...

    2018-06-14 10:12:28.0
  • गुलकन्द से अनेक स्वास्थ्य लाभ

    गुलकन्द से अनेक स्वास्थ्य लाभ

    - गुलाब को यों ही फूलों का फूल नहीं कहा जाता। दिखने में यह फूल बेहद खूबसूरत है और इसकी हर पंखुड़ी में समाए हैं अनगिनत गुण। त्वचा को सुंदर बनाने से लेकर शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने में गुलाब कितने काम आता है।- सुबह-सवेरे अगर खाली पेट गुलाबी गुलाब की...

    2018-06-11 07:08:48.0
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