Read latest updates about "Health Foods" - Page 1

  • गुड़ के बड़े-बड़े गुण

    गुड़ के बड़े-बड़े गुण

    गुड़ गन्ने से तैयार एक शुद्ध, अपरिष्कृत पूरी चीनी है। यह खनिज और विटामिन है जो मूल रूप से गन्ने के रस में ही मौजूद है। यह प्राकृतिक होता है। इसे चीनी का शुद्धतम रूप माना जाता है। गुड़ का उपयोग मूलतः दक्षिण एशिया में किया जाता है। भारत के ग्रामीण...

    2018-09-17 06:58:00.0
  • चुस्त-दुरुस्त रहने के लिए खाएं चना

    चुस्त-दुरुस्त रहने के लिए खाएं चना

    कभी आपने एक घोड़े को देखा है, वो कितनी तेजी से भागता है और चुस्त-दुरुस्त रहता है जानते हैं उसका कारण क्या है घोड़ा सिर्फ चना खाता है। इसलिए अगर आप भी उसके जैसे फुर्तीले बनना चाहते हैं तो चने का सेवन नियमित रूप से करना शुरु कर दीजिए। बस एक मुट्ठी चना...

    2018-09-13 11:20:08.0
  • बेसन के बेहतरीन फायदे

    बेसन के बेहतरीन फायदे

    वजन घटाने में मददगार :बेसन न सिर्फ़ शरीर को प्रोटीन देता है बल्कि ये प्रोटीन को एमिनो ऐसिड में तोड़ने में भी मदद करता है। इस तरह शरीर में इस प्रक्रिया के लिए 30 प्रतिशत ऊर्जा ख़र्च होती है। ऊर्जा की इतनी मात्रा ख़र्च होने से वज़न तेज़ी से घटना शुरू...

    2018-09-10 10:30:15.0
  • अलग-अलग दाल और उनके फायदे

    अलग-अलग दाल और उनके फायदे

    अनेक आम बीमारियां होने का एक कारण है आहार में दाल की कमी. चाहे वो मूंग दाल हो या फिर लोबिया, हर दाल में कई गुण समाये हैं. अरहर की दाल :- इसमें प्रोटीन , पोटैशियम, सोडियम , विटामिन ए, बी 12, कार्बोहायड्रेट मौजूद है।- भांग का नशा उतारने के लिए तुवर...

    2018-09-05 09:28:37.0
  • स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद है घी

    स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद है घी

    भोजन में प्रतिदिन थोड़ी मात्रा में घी का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। हालांकि बाहर से खरीदे गए घी की जगह अगर आप घर में बने घी का इस्तेमाल करें तो बेहतर होगा।हम दाल से लेकर गाजर के हलवे तक में घी का प्रयोग करना अच्छा समझते हैं लेकिन सैचुरेटेड...

    2018-08-31 07:18:25.0
  • घातक बीमारियों से बचने के लिए मछली खाएं

    घातक बीमारियों से बचने के लिए मछली खाएं

    मछली खाने के फायदे ही फायदे हैं क्योंकि यह एेसा नॉनवेज है जिस में फैट की मात्रा कम होती है और प्रोटीन, विटामिन-डी, ओमेगा -3 फैटी एसिड, आयोडीन एवं महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरी हुई है ! यह महत्वपूर्ण पोषक तत्व हमारे शरीर और दिमाग के लिए बहुत...

    2018-08-27 07:28:16.0
  • उबले हुए अण्डे के फायदे देख आप रह जाएंगे हैरान

    उबले हुए अण्डे के फायदे देख आप रह जाएंगे हैरान

    अंडा एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसके अंदर सभी चीजों की मौजूदगी हमें मिलती है इसमें हमें लगभग सभी चीजें मिलती है जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक होती है और अंडे के अलावा ऐसी कोई भी और खाद्य वस्तु नहीं है जिसमें की इतनी ज्यादा चीजें हमारे शरीर के लिए मिलती...

    2018-08-17 09:17:03.0
  • विभिन्न समस्याओं का इलाज है दही

    विभिन्न समस्याओं का इलाज है दही

    दही का प्रयोग प्राचीन काल से ही होता आया है। भारत में विभिन्न भोजनों के साथ दही सर्व करना बहुत ही आम चलन रहा है। दही में विभिन्न प्रकार के विटामिन्स, मिनरल्स, फैटी एसिड्स, कार्बोहाइड्रेट्स तथा नाइट्रोजन के तत्व मौजूद होते हैं। दक्षिण भारत में...

    2018-08-16 07:26:56.0
  • ग्रीन कॉफ़ी से घटाएं वजन

    ग्रीन कॉफ़ी से घटाएं वजन

    रोजाना ग्रीन टी के सेवन से आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं। इसके अलावा भी ग्रीन टी के बहुत फायदे हैं। लेकिन क्या आप ग्रीन कॉफी के बारे में जानते हैं। जैसे ग्रीन टी वजन घटाने में मददगार होती है ठीक वैसे ही ग्रीन कॉफी के सेवन से भी आसानी से वजन कम किया...

    2018-08-10 12:00:04.0
  • स्वास्थ्यवर्द्धक  गुणों  से  भरपूर  चॉकलेट

    स्वास्थ्यवर्द्धक गुणों से भरपूर चॉकलेट

    आमतौर पर यह माना जाता है कि चॉकलेट में एंडॉर्फिन नामक तत्व पाए जाने के कारण ब्रेन को काफी लाभ पहुंचता है किंतु यही चॉकलेट जब बच्चों को दिया जाता है तो तनाव और दर्द में राहत देकर शांति का ठंडा-ठंडा अहसास कराता हैं।इस तरह देखा जाए तो एक ओर चॉकलेट जहां...

    2018-08-03 06:53:32.0
  • सही आहार से रहेगा दिमाग दुरुस्त

    सही आहार से रहेगा दिमाग दुरुस्त

    हम सब जानते हैं कि अच्छा खाना-पीना स्वस्थ व सुखी जीवन का आधार है। यदि हम खाने-पीने पर ध्यान दें तो बीमारियां हमारे पास फटकेंगी नहीं। हम शरीर में पौष्टिक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए बहुत प्रयास करते हैं कि ऐसा खाएं जिससे शरीर को सुचारू रूप से...

    2018-08-01 07:49:10.0
  • कैल्शियम कैसे है लाभदायक

    कैल्शियम कैसे है लाभदायक

    आज कैलिशयम की कमी किसी भी व्यक्ति को होना एक आम बात है और इसका कारण है पर्याप्त मात्र में कैल्शियम का सेवन न करना। आजकल अधिकतर लोगों की हड्डियों, व मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द की समस्या हो रही है। यदि आप इन सब बीमारी व दर्दों से बचना चाहते हैं तो...

    2018-08-01 06:51:26.0
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