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  • दूध के साथ केला खाने से होने वाले ये फ़ायदे

    दूध के साथ केला खाने से होने वाले ये फ़ायदे

    दूध और केला दोनों ही खाने पीने की चीजें हैं। ज्यादातर लोग फिट रहने के लिए दूध-केला की डाइट लेते है। जैसे कि वह दूध और केला को मिक्स करके अपनी डाइट में बनाना-मिल्क बना कर पीते हैं। इसे पीने से आपका वजन भी कम होता है। वजन कम करने के साथ इसके हमें और...

    2018-09-22 07:01:45.0
  • पैकेटबंद सूप से अच्छा है सब्जियों का सूप

    पैकेटबंद सूप से अच्छा है सब्जियों का सूप

    ठंड में सूप का नाम सुनते ही बदन में गर्माहट का अहसास होने लगता है। गर्मागम सूप सर्दियों में न केवल शरीर को गर्म रखता है बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है। सर्द हवाएं अक्सर इस मौसम में हमें बीमार कर देती हैं पर सूप हमें कई बीमारियों से भी बचाता...

    2018-09-17 09:25:58.0
  • अनेक रोगों का मूल कारण है विरुद्ध आहार

    अनेक रोगों का मूल कारण है विरुद्ध आहार

    - दही के साथ उड़द, गुड़, काली मिर्च, केला व शहद के साथ गुड़ घी के साथ तेल नहीं खाना चाहिए।- शहद, घी, तेल व पानी इन चार द्रव्यों में से दो अथवा तीन द्रव्यों को समभाग मिलाकर खाना हानिकारक है। - गर्म व ठंडे पदार्थों को एक साथ खाने से जठराग्नि व...

    2018-09-14 07:19:53.0
  • कैसा हो मरीजों का आहार?

    कैसा हो मरीजों का आहार?

    डेंगू बुखार एक जानलेवा बीमारी है। इस बीमारी से ग्रस्त मरीज को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है। आइए जानें, डेंगू के मरीज को किस तरह का आहार लेना चाहिएहालांकि डेंगू मरीजों को बुखार के दौरान और उसके बाद भी किसी खास तरह का आहार देने की बात नहीं की...

    2018-09-06 07:52:16.0
  • दूध हजम न हो तो करें यह घरेलू उपाय

    दूध हजम न हो तो करें यह घरेलू उपाय

    बहुत से लोग ऐसे हैं, जिन्हें दूध हजम नहीं होता। दूध पीने के बाद किसी का पेट फूलने लगता है, तो किसी खराब हो जाता है। ऐसे में दूध पीने के ये नियम उनके लिए होंगे बेहद असरदार। नियमित इन नियमों का पालन करने से दूध पच भी जाएगा और किसी तरह की कोई दिक्कत भी...

    2018-08-31 08:43:38.0
  • जूस के गुणकारी हेल्दी कॉम्बिनेशन

    जूस के गुणकारी हेल्दी कॉम्बिनेशन

    गाजर-अदरक-सेब : विटामिन ए से भरपूर होने के कारण ऊर्जा का स्रोत है तथा हमारे सिस्टम को दुरुस्त रखने में मदद करता है। सेब-खीरा-सेलेरी : फाइटोकेमिकल्स होने के कारण कैंसर से बचाता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, खीरा होने से त्वचा के लिए लाभकारी है। ...

    2018-08-27 10:29:07.0
  • आहार जिन्हें साथ में खाना है फ़ायदेमंद

    आहार जिन्हें साथ में खाना है फ़ायदेमंद

    ग्रीन टी के साथ नींबूग्रीन टी सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है और हार्ट अटैक के खतरे को कम करती है। अगर आप ग्रीन टी में नींबू का रस भी मिला लेते हैं तो यह आपके दिल के लिए और भी फायदेमंद बन जाती है। तो अब जब भी आप ग्रीन टी बनाएं तो उसमें कुछ बूंदें...

    2018-08-11 07:22:05.0
  • सही आहार से रहेगा दिमाग दुरुस्त

    सही आहार से रहेगा दिमाग दुरुस्त

    हम सब जानते हैं कि अच्छा खाना-पीना स्वस्थ व सुखी जीवन का आधार है। यदि हम खाने-पीने पर ध्यान दें तो बीमारियां हमारे पास फटकेंगी नहीं। हम शरीर में पौष्टिक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए बहुत प्रयास करते हैं कि ऐसा खाएं जिससे शरीर को सुचारू रूप से...

    2018-08-01 07:49:10.0
  • सेहत में चार चांद लगाता है प्रतिदिन एक सेब खाना

    सेहत में चार चांद लगाता है प्रतिदिन एक सेब खाना

    सेब कितना सेहतमंद है, यह पाठ बचपन से ही पढ़ाया जाता है। प्रतिदिन एक सेब खाने से आप तमाम तरह की बीमारियों से बच सकते हैं और अच्छी सेहत के मालिक बन सकते हैं। इतना ही नहीं, सेब हमें दिमागी तौर पर भी सेहतमंद बनाता है। हर रोज सेब खाकर डॉक्टर को दूर रखने...

    2018-07-20 07:39:59.0
  • केले के घरेलू नुस्खे

    केले के घरेलू नुस्खे

    घरेलू नुस्खे जन-जन में व्याप्त हैं। प्रत्येक घर की बड़ी-बूढ़ी को आठ-दस नुस्खे याद होते हैं किन्तु हम लोग उनका समय पर फायदा नहीं उठा पाते जबकि ये नुस्खे बहुधा रामबाण की तरह कार्य करते हैं।बहुत फायदेमंद है केला :- केले में पोटेशियम पाया जाता है, जो कि...

    2018-07-19 06:43:22.0
  • युवाओं के आहार से जुड़ी बातें

    युवाओं के आहार से जुड़ी बातें

    उम्र के इस दौर में शरीर में कई बदलाव आते हैं। ये बदलाव न केवल शारीरिक, बल्कि भावनात्मक एवं मानसिक भी होते हैं। इस लिहाज से यह जरूरी है कि आहार में पर्याप्त पोषक तत्व मौजूद हों। यहां दी गई कुछ बातों का ध्यान रखकर फिट और स्वस्थ रहा जा सकता है।- अपने...

    2018-07-17 06:35:30.0
  • संतरे की रसीली बातें

    संतरे की रसीली बातें

    विटामिन सी से भरपूर संतरा पोषकीय तत्वों और रोग निवारक क्षमताओं से युक्त एक अत्यंत उपयोगी फल है नींबू परिवार का-- एक सामान्य आकार के संतरे में पाए जाने वाले तत्वों का विवरण इस प्रकार है। प्रोटीन-0-25 ग्राम, कार्बोज 2-69 ग्राम, वसा 0-03 ग्राम,...

    2018-07-11 06:37:50.0
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