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  • रोज़ खाएं 2 चम्मच अलसी, दिखेगा चमत्कार

    रोज़ खाएं 2 चम्मच अलसी, दिखेगा चमत्कार

    वजन कम करने के लिएआज की व्यस्त जीवनशैली में लोग अक्सर एक्सेरसाइज के लिए वक्त नहीं निकाल पाते। खानपान की आदतें और व्यायाम की कमी ज्यादातर लोगों के लिए वजन बढ़ने का कारण होते हैं। ऐसे में अलसी आपके बेहद काम का साबित हो सकता है। अलसी में लिग्रिन और...

    2020-01-08 11:35:23.0
  • पपीता कब खाना चाहिए?

    पपीता कब खाना चाहिए?

    पपीता खाने के फायदे और पपीता कब खाना चाहिए। हर मौसम में आसानी से मिलने वाला पौष्टिक फल पपीता है जिसे कच्चे, पके और सूखे तीनों ही रुपों में इस्तेमाल किया जाता है। पपीते के पेड़ के फल से लेकर पत्तियों तक में औषधीय गुण मौजूद होते हैं। ये मीठा फल विटामिन...

    2019-11-28 07:34:06.0
  • अनार का दैनिक सेवन : हर बीमारी का बचाव

    अनार का दैनिक सेवन : हर बीमारी का बचाव

    अनार हमारे जीवन के लिए गुणों की खान है। यह शरीर की आंतरिक से लेकर बाह्य सारी समस्याओं को दूर करता है। ये फाइबर, विटामिन सी और के का एक बहुत अच्छा माध्यम है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स के भी ढ़ेरों फायदे हैं। अनार का सेवन करने से दिल से जुड़ी...

    2019-11-07 11:18:37.0
  • अण्डा है सेहत का बेहतरीन स्त्रोत

    अण्डा है सेहत का बेहतरीन स्त्रोत

    अंडा सिर्फ प्रोटीन का ही स्त्रोत नहीं बल्कि इसके और भी कई बेहतरीन फायदे हैं। अगर आप अपनी डाइट में अंडे को शामिल करते हैं तो आप पा सकते हैं इसके सेहत और सौंदर्य से भरपूर 10 बेमिसाल फायदे। 1 अंडे में नौ अमीनो एसिड होते हैं, जो शरीर की जरूरतों...

    2019-11-04 06:07:42.0
  • मशरूम में है कैंसर को भी रोकने की ताकत

    मशरूम में है कैंसर को भी रोकने की ताकत

    मशरूम में कई ऐसे जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं जिनकी शरीर को बहुत आवश्यकता होती है। साथ ही ये फाइबर का भी एक अच्छा माध्यम है। कई बीमारियों में मशरूम का इस्तेमाल दवाई के तौर पर किया जाता है। हेल्थ कॉन्शस लोगों के लिए भी यह अच्छा होता है, क्योंकि...

    2019-09-30 10:24:47.0
  • शहतूत के औषधीय गुण एवं चमत्कारी फायदे

    शहतूत के औषधीय गुण एवं चमत्कारी फायदे

    शहतूत फल जितना अधिक खाने में स्वादिष्ट होता है उतना ही यह हमारे सेहत को फायदे पहुंचता है। पौष्टिक तत्वों से भरपूत यह गुणकारी फल कई ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट से भरा होता है। गर्मी में मौसम में शरीर को ज्यादा पानी की जरूरत होती है, इसके सेवन से पानी की कमी...

    2019-09-04 07:27:21.0
  • बेमिसाल नीम के औषधीय गुण

    बेमिसाल नीम के औषधीय गुण

    नीम आयुर्वेद का एक महत्वपूर्ण भाग है। नीम का उपयोग अनेक रोगों व समस्याओं के निदान में किया जाता है। नीम का पेड़ अनेक गुणों से परिपूर्ण होता है। नीम के पेड़ के सभी भागों का अपना एक अलग महत्व होता है। नीम के फल और बीजों से तेल निकाला जाता है। इस तेल...

    2019-08-21 06:42:20.0
  • प्राण घातक बीमारियों की दवा है कलौंजी

    प्राण घातक बीमारियों की दवा है कलौंजी

    कलौंजी के बारे में कहा जाता है कि यह कलयुग की संजीवनी बूटी है। सही तरीके से यदि इसका सेवन किया जाए तो इससे भयानक से भयानक बीमारी ठीक हो सकती है। आज हम आपको उन बीमारियों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसमें कलौंजी का इस्तेमाल किया जा सकता है। साथ हम...

    2019-08-09 08:34:24.0
  • दूध से अधिक दही में कैल्शियम

    दूध से अधिक दही में कैल्शियम

    1) दही में दूध से अधिक कैल्शियम होता है। दही आसानी से पच भी जाता है, इसलिए शरीर में कैल्शियम की कमी हो तो दही खायें। कैल्सियम शरीर में हड्डी, दांत, नाखून आदि का विकास और संरक्षण करता है। 2) आयुर्वेद में दही के कई फायदे बताये गये हैं। दही शरीर में...

    2019-07-31 07:30:41.0
  • गाय का दूध देता है, सेहत के बेहतरीन फायदे

    गाय का दूध देता है, सेहत के बेहतरीन फायदे

    दूध पीना सेहत और खास तौर से हड्ड‍ियों के लिए फायदेमंद होता है, यह बात तो आप जानते हैं, लेकिन भैंस या बकरी का दूध या पैकेट का दूध पीने के बजाए अगर गाय का दूध पिया जाए, तो आप पाएंगे यह अनोखे और बेशकीमती बेहतरीन फायदे...1. मेलबर्न में हुए एक शोध के...

    2019-07-17 09:08:30.0
  • कॉफी पीने के फायदे और नुकसान

    कॉफी पीने के फायदे और नुकसान

    उत्तर भारत में चाय की अपेक्षा कॉफ़ी का ज़्यादा प्रचलित नहीं है, परन्तु दक्षिण भारत में कॉफ़ी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में शामिल है। वहाँ इसे लोग ख़ूब पसंद करते हैं। शोध से यह बात सिद्ध हो चुकी है कॉफ़ी का नियमित सेवन करने वाले लोग कई प्रकार की घातक बीमारियों...

    2019-07-11 08:16:38.0
  • खाना खाने से पहले खा सकते हैं फल

    खाना खाने से पहले खा सकते हैं फल

    वैसे तो माना जाता है कि फलों के जूस के मुकाबले फल ज्यादा लाभकारी होते हैं। लेकिन ये पुख्ता तौर पर कहना ज़रा मुश्किल है। बेवक्त भूख लगने पर लोग फलों का जूस पीना पसंद करते हैं ये सोचकर कि इससे फायदा मिलेगा। फलों के जूस में फाइबर नहीं है तो ये आपके...

    2019-06-26 07:11:01.0
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