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  • हफ्ते में एक बार मछली का सेवन जरूर करें

    हफ्ते में एक बार मछली का सेवन जरूर करें

    शायद आपको नहीं पता हो कि मछली हमारी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद हैं, इसमे पाएँ जाने वाले पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हैं इसीलिए लिए हमे हफ्ते में एक बार मछली का सेवन जरूर करना चाहिए।1. मछली में पाया जाने वाला ओमेगा-3 फैटी एसिड दिल और...

    2019-12-02 10:11:29.0
  • नकसीर फूटना रोकने के घरेलू उपाय

    नकसीर फूटना रोकने के घरेलू उपाय

    नकसीर फूटना (Nose Bleeding) रोकने के आसान घरेलू उपाय Home Remedies से आप मिनटों में नकसीर फूटने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। नकसीर फूटना एक आम समस्या है, लेकिन जब कभी अचानक नाक से खून बहने लगता है तो अक्सर हम घबरा जाते हैं। हालांकि नकसीर फूटना...

    2019-10-22 07:25:33.0
  • सोने से पहले पैरों की मालिश, जानिए फायदे

    सोने से पहले पैरों की मालिश, जानिए फायदे

    क्या आप जानते हैं कि पैरों में मालिश करने से क्या फायदा होता है। हम बता रहे हैं कि रात में पैरों में मालिश कर सोने से कौन-कौन से बेहतरीन फायदे होते हैं। फिलहाल जानिए यह 5 फायदे 1. सोने से पहले पैर के तलवों में मालिश करना आपका वजन कम करने में...

    2019-09-03 11:04:34.0
  • सेहत के लिए फायदेमंद बथुआ

    सेहत के लिए फायदेमंद बथुआ

    बथुआ एक ऐसा साग है जिसके गुणों से ज्यादातर लोग अनजान हैं। यह सिर्फ सर्दी के मौसम में ही मिलता है और ठंड में इसका सेवन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन A, आयरन, कैल्शियम, फॉसफोरस और पौटेशियम मौजूद होता है।...

    2018-10-22 07:47:24.0
  • पतली कमर चाहिए तो करें पादहस्तासन

    पतली कमर चाहिए तो करें पादहस्तासन

    पतली कमर की चाह किस स्त्री को नहीं है। हर उम्र की लड़कियों को पतली कमर की इच्छा होती है। लेकिन दिक्कत यह है कि पतली कमर हासिल करना किसी बड़े टास्क सरीखा हो गया है। पादहस्तासन इसके लिए सबसे सरल और सटीक उपाय है। चूंकि हाथों से पैरों को पकड़कर यह आसन...

    2018-09-15 07:06:14.0
  • बथुआ करे विभिन्न रोगों के उपचार

    बथुआ करे विभिन्न रोगों के उपचार

    यह एक हरा शाक है। सर्दी के मौसम में हरी पत्ते वाली सभी सब्जियाँ बाज़ार में बहुतायत में मिलती हैं। हरी सब्जियों में बथुआ का विशेष स्थान है। बथुआ सब्ज़ी, पूरी, परांठा और रायता आदि अनेक व्यंजनों में बनाया और स्वाद से खाया जाता है। बथुआ प्रकृति से तर और...

    2018-06-20 06:29:43.0
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