You Searched For "life style"

  • नियमित योग से पाएं बेहतरीन लाभ

    नियमित योग से पाएं बेहतरीन लाभ

    योग हमेशा से भारत की प्राचीन परंपरा का अमूल्य हिस्सा रहा है। योग करने से शारीरिक व मानसिक अनेक फायदे होते हैं। यह हम पंचतत्वों से बने मनुष्य को प्रकृति से जोड़ता है।वजन में कमी,एक मजबूत एवं लचीला शरीर, सुन्दर चमकती त्वचा, शांतिपूर्ण मन, अच्छा...

    2019-12-23 08:48:45.0
  • हफ्ते में एक बार मछली का सेवन जरूर करें

    हफ्ते में एक बार मछली का सेवन जरूर करें

    शायद आपको नहीं पता हो कि मछली हमारी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद हैं, इसमे पाएँ जाने वाले पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हैं इसीलिए लिए हमे हफ्ते में एक बार मछली का सेवन जरूर करना चाहिए।1. मछली में पाया जाने वाला ओमेगा-3 फैटी एसिड दिल और...

    2019-12-02 10:11:29.0
  • मोटापा बन सकता है कई बीमारियों की वजह

    मोटापा बन सकता है कई बीमारियों की वजह

    दुनियाभर में लगभग 2 अरब 10 करोड़ लोग मोटापे के शिकार हैं, जो चिंता का विषय है। मोटापे के प्रकोप और खतरे को देखते हुए 15 से 19 अक्तूबर तक विश्व मोटापा जागरूकता सप्ताह मनाया जाता है। ऐसे में इस समस्या के बारे में जानना बेहत जरूरी है।मोटापा एक मेडिकल...

    2019-11-15 07:12:57.0
  • सर्वश्रेष्ठ औषधि मुनक्का

    सर्वश्रेष्ठ औषधि मुनक्का

    मुनक्का को आयुर्वेद में एक औषधि माना गया है बड़ी दाख यानी मुनक्का छोटी दाख से अधिक लाभदायक होती है आयुर्वेद में मुनक्का को गले संबंधी रोगों की सर्वश्रेष्ठ औषधि माना गया है मुनक्का हमें न केवल बीमारियों से दूर रखता है बल्कि शरीर की रोग प्रतिरोधक...

    2019-10-15 09:06:27.0
  • हमारे स्वास्थ्य के लिए दही है सुपरफूड

    हमारे स्वास्थ्य के लिए दही है सुपरफूड

    दही एक डेयरी उत्पाद है। ये दूध में बैक्टीरिया मिलाने से तैयार होता है। जिसे फर्मेंटेशन प्रक्रिया कहते हैं। इसे थोड़ी देर के लिए गर्म जगह पर रखा जाता है। जिससे ये गाढ़ा होता है। बैक्टीरिया ही दूध को गाढ़ा करता है। स्वाद में खट्टा और क्रीमी बनाता...

    2019-10-03 06:55:49.0
  • इन उपायों से आप पा सकते हैं तेज़ दिमाग

    इन उपायों से आप पा सकते हैं तेज़ दिमाग

    चाहे पढ़ाई का क्षेत्र हो या जॉब का ,आज के दौर में हर कोई औरो से आगे निकलने के लिए तेज दिमाग चाहता है, मगर पर्यावरण और अन्य कारकों के प्रभाव के कारण हमारी स्मरण शक्ति कमज़ोर होती जाती है | आइंस्टाइन चाणक्य आदि कोई विशेष दिमाग लेकर नहीं आये थे, बस उनमें...

    2019-09-23 08:49:05.0
  • भीगी किशमिश 7 दिन खाएं और अनोखे फायदे पाएं

    भीगी किशमिश 7 दिन खाएं और अनोखे फायदे पाएं

    ड्राई फ्रूट्स खाना हमारी हेल्थ के लिए कितना अच्छा होता है यह बात तो लगभग हम सभी जानती हैं। बादाम, अखरोट, अंजीर आदि में मौजूद जरूरी विटामिंस और मिनरल हमारी बॉडी की रोजमर्रा की जरूरत को पूरा करते हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं कि ड्राई फ्रूट्स में...

    2019-09-18 07:06:37.0
  • क्या आप जानते हैं कि मलेरिया क्या है?

    क्या आप जानते हैं कि मलेरिया क्या है?

    1 मलेरिया क्या है?मलेरिया एक ऐसी बीमारी है, जो परजीवी रोगाणु की वजह से होती है। ये रोगाणु इतने छोटे होते हैं कि हम इन्हें देख नहीं सकते। मलेरिया के लक्षण हैं बुखार, कँपकँपी, पसीना आना, सिरदर्द, शरीर में दर्द, जी मचलना और उल्टी होना। कभी-कभी इसके...

    2019-09-02 07:17:31.0
  • सेहत को दुरुस्त करती है चॉकलेट

    सेहत को दुरुस्त करती है चॉकलेट

    चॉकलेट थिओब्रोमा कोको बीजों से तैयार होने वाली एक तरह की मिठाई होती है जो भूरे रंग की होती है लेकिन कुछ मिल्क चॉकलेट्स का रंग सफ़ेद भी होता है। अगर आप चॉकलेट खाने के शौकीन है तो डार्क चॉकलेट को अपनाइये जो आपकी सेहत को बेहतर बनाने में इस तरह मदद करती...

    2019-08-19 08:50:09.0
  • दूध से अधिक दही में कैल्शियम

    दूध से अधिक दही में कैल्शियम

    1) दही में दूध से अधिक कैल्शियम होता है। दही आसानी से पच भी जाता है, इसलिए शरीर में कैल्शियम की कमी हो तो दही खायें। कैल्सियम शरीर में हड्डी, दांत, नाखून आदि का विकास और संरक्षण करता है। 2) आयुर्वेद में दही के कई फायदे बताये गये हैं। दही शरीर में...

    2019-07-31 07:30:41.0
  • ये हैं रोजाना योगा करने के फायदे

    ये हैं रोजाना योगा करने के फायदे

    योगा एक ऐसी वैज्ञानिक प्रमाणिक व्यायाम पद्धति है।जिसके लिए न तो ज्यादा साधनों की जरुरत होती हैं और न ही अधिक खर्च करना पड़ता है। इसलिए पिछले कुछ सालों से योगा की लोकप्रियता और इसके नियमित अभ्यास करने वालों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। आज हम...

    2019-07-26 07:13:21.0
  • लिवर के लिए खतरनाक हैं ये चीजें

    लिवर के लिए खतरनाक हैं ये चीजें

    लिवर शरीर के कुछ सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। पेट के अंदर मौजूद ये छोटा सा अंग शरीर का सबसे भारी अंग होता है, जो हमें जीवित और स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आपने छोटी-बड़ी समस्याओं में अक्सर डॉक्टर को कहते सुना होगा कि मरीज का...

    2019-07-23 13:04:19.0
Share it
Top
To Top